Кто эти единственные в своем роде люди? Что их отличает, чем они питаются, и какие привычки мы можем у них перенять?
Количество больных раком в мире растет. Кажется, что коварная болезнь проникла во все уголки земного шара. Но на международном онкологическом конгрессе в Париже был назван народ, который болезнь обошла стороной.
Народ Хунза
В живописной долине, окруженной горами, живут люди Хунза. Эта местность расположена в Северном Пакистане, рядом проходит граница с Индией и Китаем.
Здесь нет промышленных предприятий, и редко можно встретить транспорт. Кажется, что вот он секрет здоровья - хорошая экология. Но не тут-то было: в соседних местностях похожие экологические условия, но там люди болеют и умирают от рака.
Хунзакуты же часто живут 100 лет и более. Женщины долго выглядят молодыми, а способность рожать детей они спокойно сохраняют до 60 лет.
В эти края было послано несколько групп ученых, чтобы найти секрет здоровья и долголетия. И вот на что обратили внимание исследователи.
Еда
Хунзакуты едят очень умеренно. Здесь невозможно встретить человека с лишним весом. Никто не позволяет себе переедать или употреблять вредную привозную пищу.
Они едят преимущественно зелень, а также сырые фрукты и овощи, которые сами выращивают.
Особенно много в долине Хунза абрикосов. Помимо мякоти жители едят ядра косточек: в них содержится витамин В17, который обладает противоопухолевой активностью.
Зимой на столе сухофрукты и пророщенное зерно. В рационе хунзакутов есть овечье молоко и сыр. Изредка на столе оказывается мясо птицы.
Говядину и свинину здесь не едят из уважения к соседям. В Индии корова - священное животное. А в Пакистане живут в основном мусульмане, которым религия запрещает употреблять свинину.
Весенний период в этой местности голодный. Когда запасы продуктов начинают кончаться, хунзакуты спасаются отваром из абрикосов. Этот период длится около 40 дней и напоминает Великий пост у православных.
Вода
Вода в долине Хунза очень чистая. Также она содержит меньше дейтерия, чем это обычно бывает на Земле. То есть местная вода менее плотная и легче усваивается.
Движение
Люди Хунза работают в полях и заботятся о скоте. В день они проходят десятки километров по горным тропам. Никто не сидит сложа руки, все много двигаются, трудятся дома и на земле.
Этот народ любит купаться. Они делают это при любой погоде и даже зимой. В холодное время года температура здесь может опускаться до -15 градусов.
Характер
Хунзакуты миролюбивы и добродушны. Они часто смеются и радуются. Они не нервничают. Здесь привыкли терпеливо и спокойно переносить трудности и физическую боль.
Душевное спокойствие можно назвать национальной чертой хунзакутов. Возможно, именно это и есть главная причина молодости и здоровья.
В долине Хунза уже много лет не было зафиксировано ни одного преступления. Нет стражей порядка и тюрем. Все споры решают старейшины.
Сказать, что здесь нет проблем и люди совсем не болеют, нельзя. Есть бытовые травмы, иногда инфекции. В весенний голодный период случаются проблемы с кожей. Но все это быстро проходит и вряд ли может считаться серьезным недугом в сравнении с диабетом, инсультом, ишемией или онкологией.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. А как вы думаете, что делает хунзакутов такими здоровыми?
Читайте также:
