И сложнее установить "буйки", за которые не стоит "заплывать" ни коллегам, ни руководителю.
Вначале вы стараетесь показать себя с лучшей стороны, "тащите" больше задач, всегда на связи…
и приходите к тому, что рабочее время становится "резиновым".
Вам могут прислать сообщение ночью, позвонить в 6 утра. А во время обеда вы откладываете вилку и бежите к компьютеру.
Что делать, чтобы этого не произошло?
Защищать свои личные границы.
Мягко, но настойчиво.
А начать с договора о рабочих днях и о рабочем времени.
На удаленке к “условно рабочим” дням и часам относится время, когда вы с работодателем на связи.
В “условно выходные” вы если и выполняете рабочие задачи, то сможете, расслабиться и не таскать за собой телефон.
Цифровое общение выматывает даже больше, чем обычное.
Чтобы избавить себя от техно стресса, договоритесь об одном рабочем канале связи.
Нервирует, если сообщения сыпятся на все почты и мессенджеры. А вам по крупицам приходится собирать информацию.
Кстати, оговорите время ответа на сообщение.
Чтобы не случилось так, что уже через минуту после отправки, вам начали звонить. О звонках тоже договаривайтесь заранее.
По цифровому этикету, звонить без согласованного времени - это как заявиться в гости без предупреждения.
Ситуации бывают разные даже в условно рабочее время.
Вдруг, вы уложили ребенка спать, спокойно работаете, а тут звонок.
А видеозвонки предполагают подготовку к разговору - как минимум, адекватный внешний вид и локацию.
И, конечно, всегда нужно учитывать проблему разных часовых поясов.
Вторжение в личное пространство негативно влияет на психологическое состояние.
Появляется ощущение, что вы не контролируете собственную жизнь.
Поэтому позаботьтесь заранее о том, чтобы ваши личные границы не страдали в любых отношениях и, тем более, в рабочих.
Опять же - договаривайтесь “на берегу”.
И защищая свои границы, не нарушайте чужие.
Относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам.
И будет вам счастье!!!
