Научиться расшифровывать язык тела - мощный и один из самых важных навыков невербального общения.
Это руководство - ваш ключ к тому, чтобы читать людей.
Научиться расшифровывать язык тела — мощный и один из самых важных навыков невербального общения.
Это руководство — ваш ключ к тому, чтобы читать людей И иметь уверенный язык тела.
Примеры открытого языка тела
Поднятие бровей
Что это означает: Поднятие бровей -отличный признак интереса.
- Может указывать на профессиональный интерес. Используется как невербальное "да" во время разговора.
- Может показать романтический интерес.
- Сигнализирует другому человеку, что вы рады его видеть.
Когда мы поднимаем брови, мы привлекаем внимание к нашему лицу.
Ораторы часто используют это слово как способ сказать"Послушайте это!" или "Посмотрите на меня!"
Интересно, что некоторые культуры, например японцы, считают этот сигнал неприличным и избегают его.
Наука: По мнению исследователей, движение бровей является общепризнанной формой приветствия, и его можно встретить во всех культурах.
Этот жест используют даже обезьяны.
Как его использовать:
- Чтобы показать симпатию, быстро взгляните на человека, а затем тепло улыбнитесь.
- Чтобы повысить вовлеченность: поднимите брови прямо перед тем, как произнести речь.
Взаимный зрительный контакт
Что это значит: длительный зрительный контакт, особенно со стороны людей с высоким статусом, заставляет нас чувствовать себя благосклонными.
Предупреждение: не смотрите в глаза всё время!Такой взгляд показывает агрессию.
Наука: Доказано, что зрительный контакт устанавливается только на 30%, чтобы значительно увеличить то, что люди запомнят ваши слова.
Как это использовать: смотрите в глаза, чтобы сблизиться. Но не забывайте время от времени отводить взгляд. Слишком долгий зрительный контакт может быть воспринят как угроза и заставить людей чувствовать себя некомфортно.
Отсутствие барьеров
Убирание предметов (например, телефонов, сумок) во время разговора означает, что вы полностью присутствуете и открыты для взаимодействия.
Что это означает. Устранение физических барьеров между вами и другим человеком означает, что вы уделяете ему всё своё внимание.
Предметы могут отвлекать или защищать, поэтому сохранение свободного пространства демонстрирует вашу заинтересованность.
Как это использовать: Отложите телефон в сторону и убедитесь, что ваши руки могут свободно жестикулировать. Это не только заставит вас выглядеть более открытым, но и побудит другого человека сделать то же самое.
Улыбка Дюшенна
Это улыбка, которая сигнализирует об истинном счастье и характеризуется морщинками вокруг уголков глаз и приподнятыми уголками рта.
Противоположностью является фальшивая улыбка:
Наука: Исследования показывают, что младенцы в возрасте нескольких недель уже используют улыбку Дюшенна по отношению к своим матерям.
Люди также склонны больше улыбаться вместе с другими. Когда мы видим улыбающееся лицо, у нас вырабатываются эндорфины .
Как это использовать: улыбаясь, не забывайте "улыбаться глазами", а не только ртом. Также полезно улыбнуться достаточно широко, чтобы поднять щеки, помогая активизировать мышцы вокруг глаз.
Не забывайте сохранять улыбку даже после встречи. Во время фальшивых счастливых встреч вы часто можете видеть "выключенную" улыбку, которая вспыхивает, а затем быстро исчезает после того, как люди разошлись.
Общий смех
Когда вы шутите, а другой человек смеется вместе с вами, это знак того, что он открыт для общения с вами. Смех предназначен для установления потенциальных отношений.
Смех также является показателем того, что человек расслаблен.
Скованные и нервные люди обычно не смеются искренне или вместо этого могут напряженно смеяться, если нервничают.
Наука: Невролог Анри Рубинштейн обнаружил, что всего одна минута смеха обеспечивает до 45 минут последующего расслабления. Эффект релаксации, который вы получите, оправдывает просмотр любимых комедий по телевизору.
С возрастом мы обычно меньше смеемся. Взрослые смеются в среднем всего 15 раз в день, а дошкольники смеются 400 раз в день.
Как это использовать: попробуйте включить юмор в свои разговоры, например, давая противоположный ответ на вопрос "да" или "нет".
Пример: если люди ожидают, что вы скажете "да", скажите "нет" и наоборот. Это просто, но эффективно.