Искривление позвоночника (сколиоз) сегодня встречается у многих взрослых и почти у каждого ребенка. Исправить это можно, но простых решений нет.
Сегодня найти человека с правильной осанкой — почти невыполнимая задача. Проблема встречается пугающе часто, особенно у детей — по некоторым данным, с ней сталкиваются более 90% школьников в возрасте 10–17 лет. И вместе с взрослением проблема часто усугубляется.
Разбираемся, говорит ли кривая спина о сколиозе, чем опасно нарушение осанки и способен ли мануальщик вернуть позвоночнику правильный вид.
Нарушение осанки: болезнь или нет
Сутулость, выпирающие лопатки, шея вперед, перекос в плечах, выпяченный живот, проваленная поясница — все это признаки нарушения осанки. Они не равны искривлению позвоночника, но могут быть с ним связаны (потому что не каждое нарушение осанки — это сколиоз).
Проблемы с осанкой можно разделить на функциональные и истинные. Первые с точки зрения последствий и лечения проще, вторые — сложнее.
Функциональные проблемы — это когда сам позвоночник в норме, но нарушена осанка. Например, у человека может быть разная высота лопаток, плеч, он может сутулиться. Обычно такая асимметрия связана с перенапряжением одних мышц и недостаточной работой других (например, если человек привык годами носить сумку на одном плече). После устранения провоцирующего фактора осанку можно скорректировать.
Руслан Нифтуллаев
Хирург, травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, член Ассоциации спортивных травматологов и ортопедов России
«Люди страдают не сколиозом, а сколиотическими видами осанок. Страдают тем, что находятся в стереотипных позах — вынужденных, сидячих. Создают себе осевые перегрузки, гиподинамию, отсутствие адекватного количества движения, в результате чего мышцы начинают терять свою силу и тонус и происходит деформация позвоночника».
Истинное искривление — это уже проблемы собственно с позвоночником, которые подтверждает рентгеновский снимок. Здесь возможны разные ситуации; самая известная — сколиоз, то есть искривление в боковой плоскости с поворотом позвонка. По разным данным, с ним сталкиваются более 40% детей 10–16 лет.
Дарья Кавуненко
врач-реабилитолог, специалист по коррекции осанки
Это заболевание, которое приводит к серьезным последствиям и обычно дебютирует в детстве. Часто истинный сколиоз можно диагностировать в пике роста ребенка, примерно в 9–11 лет, на первом скачке роста, и дальше ближе к подростковому возрасту — в 13–15 лет.
Также возможно увеличение естественного кифоза — угла наклона в грудном отделе, когда спина становится «круглой», лопатки выпирают как крылья. Другая проблема — гиперлордоз: избыточный прогиб в пояснице с вываливанием живота. Все эти патологии могут сочетаться друг с другом.
Но без снимка поставить ни один из указанных диагнозов нельзя. Сутулая спина еще не равна кифозу, пока врач не увидел изменение угла изгиба грудного отдела на рентгене. Выпяченный живот — тоже еще не однозначное указание на гиперлордоз.
Почему возникает нарушение осанки
Основная причина функциональных искривлений — плохая работа мышечного корсета и мышечного аппарата. Часто это связано с образом жизни человека.
Руслан Нифтуллаев
Хирург, травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, член Ассоциации спортивных травматологов и ортопедов России
Одни мышцы отключаются, другие включаются и выполняют несвойственные им функции из-за того, что человек ведет малоактивный образ жизни. Позвоночнику не хватает двигательной активности, мобильности, эластичности мышц позвоночного столба.
Социум вынуждает большинство людей находиться в замкнутом пространстве, в сидячем положении. Это априори вызывает различного рода боли, искривления, потому что люди находятся в стереотипных позах. Формируется стереотип пребывания в сидячем положении. То есть руку эдак положил, ноги крест-накрест — соответственно, мышцы запоминают такую форму, и возникает искривление таза, высокое стояние лопаток и так далее.
Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок — особенно на спину — важные, но не единственные факторы, которые могут привести к функциональному искривлению.
Дарья Кавуненко
Врач-реабилитолог, специалист по коррекции осанки
Если, например, у человека достаточно долго болит спина, то он принимает позу, которая способствует уменьшению боли, — это так называемая онтологическая поза. И если болит долго, болит постоянно, то эта поза начинает формировать новое положение тела человека и способствовать нарушению осанки и асимметриям, которые дальше сами не исправляются.
С истинным искривлением ситуация сложнее. Около 80% случаев приходятся на идиопатический сколиоз — то есть сколиоз с неясным происхождением. Его часто связывают с ускоренным ростом скелета (в подростковом возрасте). По неизвестным причинам среди женщин идиопатический сколиоз распространен сильнее, чем у мужчин.
В остальных 20% случаев сколиоз может быть связан с врожденными деформациями позвонков из-за нарушений их формирования, с заболеваниями нервно-мышечной системы ( ДЦП, полиомиелит), с нарушениями обмена веществ в костной ткани, с разницей длины ног, а также с травмами.
ЧТО ДЕЛАТЬ С НАРУШЕНИЕМ ОСАНКИ И МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ ИСКРИВЛЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ: achbd.media/a/hidden-pandemic-scoliosis
Фото: iStock
