В первую очередь разумеется нужно планировать востановление!
И правда некотором людям сильно помогает какой то план действий, т.е. "завтра я сделаю десять шагов", "после завтра я выучу скороговорку" и так далее, своеобразный план действий, и это очень хорошо на самом деле, если вы можете себя организовать. Со мной этот фокус не прокатит, сегодня я планирую на завтра вскопать огород, но просыпаюсь с утра и начинаю ремонтировать забор, примерно так...
Если вы хотите рассмешить бога, расскажите ему о своих планах...
В.Аллен
Думаю вы уже поняли что сегодня ничего заумного и полезного не будет, просто размышления на тему "есть ли у вас план мистер Фикс?"
Алиса Романова молодец, (поделилась в коментариях к предыдущей статье) она распланировала свои дела на год вперед! Я же как уже писал не могу позволить себе запланировать что то даже на следующий день и вовсе не потому, что не знаю будет у меня этот день или нет, а потому что мои планы редко совпадают с возможностями, а это слишком демотивирует.
Да, инсульт вносит несомненно свои коррективы, точнее его последствия. Бывает что прямо поставишь себе задачу, в уме пошагово составишь план действий, а просыпаешься утром и понимаешь, что похоже не твой день🙁 С утра штормит чего то, в глазах поддваивает, да и апатия какая то, хотя буквально вчера чувствовал себя абсолютно здоровым человеком.
Плюс ко всему я терпеть не могу, когда что то идет не по моему сценарию, отсюда нежелание планировать, дабы не разочеровываться. Куда проще, проснулся, увидел проблемму, начал её решать, решил, приступил к следующей.
А вот планировать востановление после инсульта, я бы сказал нужно. Хаотично выполняя какие то действия направленные на востановление крайне не эффективно. Помахал руками, походил ногами, быстро сдался, перегорел, понял что эффекта нет, обозлился на весь мир, замкнулся в себе, перестал заниматься, всё! Тупик!
Но если составить план, и четко ему следовать, то вполне реально добиться результата. Скажем сегодня я должен пройти 10 шагов, завтра 11, после завтра 12 и так далее пройдет время и вы будете покрывать вполне достойное расстояние, план разумеется утрированый но смысл направленый на положительную динамику вполне нагляден. Главное не отклоняться от него, а полностью выполнять, ну и разумеется выполнять его методично и не без участия лечащего врача. Хорошему врачу лучше знать какой комплекс упражнений более эффективен, и с какой интенсивностью его выполнять.
Но ставить цель и двигаться к ней вполне эффективно.
Можно конечно забить на болезнь и просто стараться продолжать жить обычной жизнью как и раньше, пусть криво-косо, шатаясь как алкаш в новогоднюю ночь, как собственно я и поступил. Но тут бабка на двое сказала... Все зависит от организма, мой как то выдержал нагрузки и смог более менее востановиться, но у кого то другого может под воздействием давления лопнуть сосуд и прощайте все планы😕.
А посему я всегда говорю, что я очень плохой пример, у меня по всей вероятности пострадал инстинкт самосохранения и всё моё востановление это один сплошной эксперимент "прокатит или нет".
Подытожив всю эту билеберду могу сказать следующее, планировать жизнь после инсульта это ваш выбор, если планы стимулируют вас, то конечно да, планируйте. А если так, для галочки не тратьте время! Что же касается планирования действий направленых на востановление, то однозначно да! Следуя четкому плану больше шансов добиться результата, чем спонтанно: захотел сделал, не захотел, лежишь на диване смотришь сериал... Не имея плана думаю выбор очевиден! А если будет кто то, кто будет вас подгонять, то это еще лучше!
Всем здоровья, до новых встречь!
