Люди многие века размышляют о том, как же увеличить продолжительность жизни или вообще достичь бессмертия. Еще в средневековье пытались создать эликсир жизни с помощью философского камня, что, к сожалению, успехом не увенчалось.
Сейчас в интернете по запросу «как жить дольше» можно найти тысячи и даже миллионы ответов – про спорт, питание, здоровые образ жизни, сон и так далее. Да, это полезные советы и лучше действительно поддерживать свое здоровье, однако на самом деле секрет долгожительства не в этом.
Стресс и его влияние на нас
Самый главный фактор сокращения продолжительности нашей жизни – стресс. Он повсюду – в семье из-за ссор, на учебе из-за строгих преподавателей, на работе из-за дедлайнов и ответственности.
Стресс сильно влияет на наш организм – чаще бьется сердце, поднимается сахар в крови, наблюдается проблемы с пищеварением. Короткие периоды «хорошего» стресса могут пойти даже на пользу, вот это своеобразная зарядка для организма.
Такой стресс можно испытать, играя в спортивные игры, участвуя в соревнованиях и выступая перед публикой. Однако если находится под сильным стрессом очень долгое время, то негативное и необратимое влияние на здоровье неизбежно.
Жизнь в обществе
Несмотря на то, что жизнь в современном обществе намного более спокойна и защищена, чем в средневековье или даже столетие назад, все равно сосуществование с другими людьми неизбежно вызывает стресс.
Во-первых, фактором стресса становится сравнение себя с другими людьми, более красивыми, более успешными, более обеспеченными. Стремление достичь какой-то вершины в своей карьере и одновременно страх неудачи и высокие требования к самому себе – ядреная смесь для психики.
Однако это далеко не все – стресс могут принести и другие люди. Родители требуют от вас успехов, вторая половинка – свободного времени, друзья – общения, на работе – блестящих результатов.
Да и к тому же есть просто люди, которые любят поспорить и поорать по любому поводу, даже в общественном транспорте, и от конфликтов с ними человек тоже испытывает стресс.
Наплевать на других
Есть один способ, как отделаться от социального стресса и увеличить продолжительность своей жизни – нужно просто на всех наплевать.
Не принимать непрошеную критику, которая портит вам настроение, в принципе не принимать слова и поступки окружающих близко к сердцу, сосредоточится на себе, быть уверенным и не поддаваться на чужие манипуляции.
Да, эгоисты, которым нет дела до окружающих, ощущают себя очень хорошо, ни о чем не беспокоятся, достигают высот и успеха за счет того, что не боятся идти по головам.
Однако при таком подходе есть самое главное условие – нельзя становится эгоистом и не думать об окружающих вообще. Как говорил знаменитый оратор и общественный деятель Анатолий Федорович Кони:
Однако это не пример для подражания. Если все в мире будут такими, ни о каком обществе речи даже не может быть. Не позволяйте другим пользоваться собой, но и сами не пользуйтесь людьми, и тогда настигнет баланс, при котором уровень стресса в обществе снизится естественным путем.
Согласны ли вы с таким рассуждением? Делитесь своим мнением в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
