Обычно боль в шее связывают с грыжей межпозвонкового диска, последствиями травм, аномалиями развития.
Эти три признака помогут выявить проблему до боли и диагнозов.
⠀
1. Холка, «вдовий холмик», - не болит, не мешает, выдает возраст, но волосы и шарфик нам в помощь.
‼️это нарушение расположения позвонков грудного и шейного отделов позвоночника, обратимое до определенного возраста холки.
⠀
2. Эротика выступающих ключиц описана стихами, кистями, глиной,
‼️ если ключицы торчат, значит руки не на своем месте, а «висят» на шее, перегружая ее весом.
⠀
3. Многие видели лопатку на модели, скелете, там она привинчена винтом к ребрам.
‼️ лопатка должна проскальзывать по спине, когда мы отводим руку в сторону или поднимаем вверх. У большинства лопатка, как у того скелета, застыла. Недостающий диапазон движения вынуждена делать шея.
⠀
Все три нарушения исправимы с помощью физических упражнений. Со временем приводят к необратимым изменениям шеи.
⠀
Какие результаты вашей диагностики?
1️. холка
2️. торчат ключицы
3️. не ходит лопатка или ходит не туда
4️. все плохо 😩
5️. ❌❌❌😅👍
