Умерли родители, мои самые близкие люди и мне сейчас очень плохо
Designed by Freepik
Почему так плохо когда вы сталкиваетесь с тем, что умер кто-то из родителей и процесс скорби длится долго?
Когда умирают родители , детство заканчивается окончательно и безвозвратно. Даже если мы, конечно, уже давно знаем это на каком-то уровне и ведем себя соответственно в повседневной жизни : теперь мы взрослые.
Не осталось никого, кто мог бы посмотреть на нас знакомыми глазами матери или отца. Внезапно ты больше не чей-то ребенок. Так, как говорили с нами наши родители, никто больше никогда с нами не заговорит.
И наваливается чувство вины, тоска, депрессия и ощущение недовыполненного и недосказанного...
Designed by Freepik
Людей, которые дали нам жизнь, которые в большинстве случаев сопровождали нас, пока мы росли и удовлетворяли наши основные потребности, не хватает. С их смертью потеряна часть прошлого .
Когда умирает последний родитель, мы внезапно понимаем, что станем следующим поколением, которое умрет. Собственная ограниченность становится более осознанной, и пришло время смириться с ней.
Как справиться с тем, что родители умерли и почему так долго невыносимо плохо?
Это зависит, прежде всего, от того, какими были отношения между вами и родителями при их жизни.
- Если отношения были эмоционально стабильными, дети чувствовали себя эмоционально хорошо подпитанными со стороны матери и отца, а старые конфликты и травмы обсуждались и разрешались, тогда может иметь место «здоровый процесс скорби». Смерть родителей можно будет принять через индивидуальный период времени и переориентировать собственную жизнь.
- Если отношения с родителями были напряженными, нестабильными и конфликтными, процесс скорби обычно протекает тяжело. Дочери и сыновья остаются с чувством эмоциональной депривации.
- Пока родители были еще живы, возможно вы не получили того, чего так жаждали. Теперь любой шанс восполнить внутренний баланс, умиротворить конфликты и недопонимания или сказать то, что осталось недосказанным, теряется.
- Взрослые дочери и сыновья больше не могут направить свой гнев, печаль и отчаяние на своих родителей. Возможно в вашем сердце осталось что-то нерешенное.
- Дети связаны со своими умершими родителями : мертвым не разрешается уйти. Еще не все ясно. А живое не может полностью вернуться к жизни.
[youtube]https://youtu.be/OYncEOFTY_I?si=AM4PSWhCnbi5DKQh[/youtube]
Взрослые люди, которые не смогли адекватно усмирить собственные детские переживания вплоть до смерти родителей и до сих пор несут в себе чувство нехватки, гнева и печали , нуждаются в поддержке, открытой их амбивалентным чувствам.
Внутренний конфликт между освобождением и болью утраты требует терпения, а иногда и профессиональной поддержки.
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru