Этот компонент можно найти везде: в антивозрастных кремах и губной помаде, напитках, конфетах, косметических процедурах и даже в формате БАДов.
Догадались о чем мы говорим? Это коллаген.
На него приходится примерно треть всех белков в нашем организме. Он является одним из ключевых компонентов здорового организма.
Для чего нужен коллаген:
1. Улучшает здоровье кожи. Благодаря этому белку кожа выглядит более гладкой, подтянутой и увлажненной.
2. Облегчает боль в суставах и защищает хрящевую ткань от разрушения.
3. Повышает прочность костей, защищает их от разрушения.
4. Ускоряет рост мышц и повышает эффективность тренировок.
5. Формирует стенки артерий, несущих кровь от сердца к органам.
6. Укрепляет ногти и предотвращает их ломкость.
Чтобы замедлить разрушение коллагена, ведите здоровый образ жизни, пейте много воды, следите за питанием, хорошо высыпайтесь. И, конечно, не забывайте о комплексном уходе за кожей 🙌
