Жертвы, которые подвергались воздействию эмоциональных манипуляторов с нарушенной эмпатией, получили самооценку и уверенность, втоптанную в грязь.
Даже те, кому удаётся хорошо функционировать в других сферах жизни, платят серьезную цену, позволяя себе быть козлами отпущения, как это делали многие.
Вы должны восстать из пепла, вернуть себе свою силу и шагнуть в совершенно новую реальность.
1. Исцеление
Во-первых, нужно время, чтобы вылечиться.
Не только время, отсутствие контакта и расстояние, хотя они могут быть полезны, на самом деле они мало что делают для исцеления ущерба, нанесенного нарциссом.
Чтобы исцелиться по-настоящему, вы должны быть готовы отвлечь свое навязчивое внимание от нарцисса , от всего, что он делал и говорил.
Посвятите всё своё время, энергию, и внимание к своему собственному пути исцеления.
Это означает, что для исцеления от этих проблем нужно гораздо больше, чем просто просмотр видео и чтение.
Нужна глубокая и некомфортная работа по погружению в себя и встрече с самим собой, исцелению своего раненого внутреннего ребенка.
Нужно обучение тому, как любить себя по-настоящему, как развивать глубоко внутри непоколебимую любовь к себе и самоуважение.
2. Создайте новую личность изнутри.
Вы можете решить не только то, кем вы являетесь с этого самого момента, но и кем вы собираетесь быть и кем вы становитесь.
Вы можете выбрать эту новую версию себя. Это вопрос выбора, просто принятия решения.
Разумеется, существует какая-то подсознательная программа, которая, скорее всего, встанет у вас на пути.
Воплощение и становление этой новой, более высокоуровневой версией себя потребует некоторых согласованных усилий и работы.
Вы распутываете и распаковываете всю ложь, которой вас кормили на протяжении длительного времени.
Вам просто нужно быть готовым выполнять эту работу.
3. Овладейте искусством создания реальности.
Осознаете вы это или нет, но сами вы создаёте свою реальность каждое мгновение каждого дня.
И есть очень конкретные вещи, которые вы можете научиться делать и делать хорошо, чтобы начать делать и проявить ту реальность, в которой вы хотели бы жить.
Это навык, который можно быстро развить, если знать как. Так что найдите время и подарите себе овладение этим навыком.
От этого в буквальном смысле зависит ваше счастье, ваша радость, ваш покой и качество всей остальной жизни.
