- Да как это не бывает! Если я каждый день почти на себя злюсь. Ругаю, обзываю себя такими словами, которые и писать неприлично.
Примерно так скажет читатель, которому гнев на себя очень хорошо знаком.
- Иметь бесконечные претензии к себе
- Считать себя плохим, никчемным человеком
- Критиковать, обзывать и наказывать себя
- Повреждать себя (намеренно или случайно)
- Болеть аутоиммунными заболеваниями
Всё это проявления гнева на себя.
Как же тогда не бывает гнева на себя, если вот он в списке выше?
Дело в том, что гнев на себя - на самом деле не на себя.
Изначально это был гнев на кого-то другого.
Но по адресу этот гнев выразить было нельзя.
В результате человеку пришлось повернуть этот гнев против самого себя.
"Нельзя сказать другому что я злюсь - значит буду злиться на себя и обвинять себя" - примерно такая логика в этом.
Всё равно что на работе разозлиться на начальника, начальнику это нельзя высказать (уволит). Прийти домой и наорать на ребенка. Только этот ребенок в данном случае - Вы сами.
Что делать с этим, как быть - если не хочется назначать себя на роль подушки для битья и громоотвода?
Разбираться со своим чувством гнева
Слой за слоем исследовать и снимать блокировки гнева
Учиться понимать его и обращаться с ним корректно, по-взрослому
По-взрослому - это НЕ ЗНАЧИТ затыкать себе рот и подавлять свой гнев.
Это значит глубоко понимать свой гнев и свои потребности о которых он говорит в каждом случае.
И выражать свой гнев адекватными способами - чтобы это приводило к улучшениям, а не к разрушениям (да, так тоже можно).
Именно это мы будем делать в третьем сезоне Сообщества "Активация", который называется "Ресурс Тени".
Тень гнева - одна из тем третьего сезона.
Как понять своё чувство гнева и сделать его источником личной силы - вот цель, к которой мы пойдем.
Все подробности про Сообщество "Активация" по этой ссылке.
Запись уже открыта.
- Можно записаться на один сезон
- Можно записаться на год (так будет на 30% выгоднее цена и в 4 раза больше пользы)
- Можно записаться на тариф с моими личными консультациями
Все кто успеют присоединиться до конца октября месяца, получат 2 бонуса:
1. Мастер-класс "Система сценария и система автономии", чтобы разложить свой сценарий по полочкам и начать планомерно его менять
2. Урок "Самоповреждение: как это можно изменить", чтобы понять настоящие причины почему человек вредит себе и найти для себя здоровые альтернативы.
Часто злитесь на себя? В чем это обычно проявляется?
.
Реклама ИП Крайнова В.Л. ИНН 500103221823 erid LjN8K9m58
