Соблюдать диету и обеспечивать физические нагрузки, конечно, нужно, чтобы держать в порядке сердечно-сосудистую систему. Но как избежать стресса, о котором твердят врачи? Ведь он — главная причина инфарктов и инсультов.
Оказывается, такой способ есть. И он крайне простой. Кардиолог Ольга Бокерия считает, что после 45 лет от этих болезней отлично защищают объятия.
Исследования выявили, что такой приятный способ повышает не только настроение, но и стрессоустойчивость. Так что обнимайтесь как можно чаще и беспокоиться будет не о чем, пишет портал "Доктор Питер".
Читайте также:
Яна Максакова
