Низкое кровяное давление, также известное как гипотония, обычно считается давлением ниже 90/60 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). В большинстве случаев низкое давление не представляет серьезной угрозы для здоровья и может быть нормальным состоянием для некоторых людей.
Однако низкое кровяное давление может вызвать некоторые проблемы и оказаться опасным, особенно если оно сопровождается симптомами и осложнениями.
Вот некоторые из потенциальных опасностей низкого кровяного давления:
- Головокружение и обмороки: Низкое давление может вызвать головокружение и потерю сознания (обморок). Это может быть опасно, особенно если происходит в небезопасной среде, например, во время управления автомобилем.
- Недостаток кровотока к органам: Низкое давление может снижать поставку кислорода и питательных веществ к органам и тканям, что может привести к нарушению их функции.
- Ослабление работы сердца: Сердце может работать более интенсивно, чтобы компенсировать низкое давление. Это может вызвать усиление сердечных ритмов и повысить риск для людей с заболеваниями сердца.
- Головная боль и нарушения зрения: Низкое давление может сопровождаться головной болью и нарушением зрения, что может ухудшить качество жизни.
- Отеки и жжение в груди: Низкое давление может способствовать образованию отеков, особенно в нижних конечностях. У некоторых людей оно может вызвать боли и жжение в области груди.
- Серьезные осложнения: В редких случаях низкое давление может быть связано с серьезными состояниями, такими как шок или остановка сердца.
Причины низкого кровяного давления (гипотония):
- Генетическая предрасположенность: Низкое кровяное давление может иметь генетическую составляющую, и если у ваших родителей или близких родственников была гипотония, вы можете быть более подвержены ей.
- Переизбыток жидкости: Повышенное употребление воды или других жидкостей может разбавить кровь и привести к снижению кровяного давления.
- Потеря жидкости: Длительная диарея, рвота, ожоги или значительная потеря крови могут снижать объем циркулирующей крови и, следовательно, кровяное давление.
- Перепады температуры: Внезапные перепады температуры, такие как сильные жара, могут привести к расширению сосудов и снижению давления.
- Некоторые медикаменты: Некоторые лекарства, такие как антигипертензивные средства, антидепрессанты, снотворные и антиаллергические препараты, могут снижать кровяное давление.
- Острые инфекции: Тяжелые инфекционные заболевания, особенно те, которые вызывают лихорадку, могут привести к низкому давлению.
- Постуральная гипотония: Это состояние, при котором давление сильно снижается при переходе из сидячего или лежачего положения в стоячее. Оно может быть вызвано недостатком адаптации системы регулирования давления.
- Недостаточность функционирования внутренних органов: Некоторые заболевания, такие как недостаточность щитовидной железы (гипотиреоз) или недостаточность надпочечников (гипоадренокортицизм), могут снижать кровяное давление.
- Длительное пребывания в положении стоя или неподвижное положение может вызвать снижение давления, так как кровь может собираться в нижних конечностях.
- Старение: У некоторых людей с возрастом кровяное давление может снижаться естественным образом.
- Беременность: У некоторых женщин кровяное давление может снижаться в начале беременности.
- Другие факторы: Физическая активность, стресс, анемия, аллергические реакции и даже длительное голодание могут оказать влияние на уровень кровяного давления.
Что предпринять
Если у вас низкое кровяное давление (гипотония) и вы испытываете симптомы или чувствуете дискомфорт, есть несколько действий, которые можно предпринять:
- Первым делом, если вы чувствуете себя плохо или обнаруживаете симптомы низкого давления, попробуйте улечься или сесть. Это может помочь улучшить кровоснабжение мозга и предотвратить потерю сознания.
- Если возможно, поднимите ноги. Это также может помочь увеличить кровеносный поток к голове.
- Попробуйте выпить воду. Дефицит жидкости может привести к снижению давления, поэтому употребление воды может помочь устранить эту проблему.
- Если у вас нет медицинских противопоказаний, попробуйте употребить что-то соленое. Соль помогает задерживать воду в организме и повышает объем крови, что может помочь увеличить давление.
- Избегайте резких движений и вставайте медленно, чтобы предотвратить обморок, особенно если у вас постуральная гипотония (снижение давления при смене положения).
- Оставайтесь в прохладном и хорошо проветриваемом помещении, так как жаркая погода может усугубить низкое давление.
- Если у вас есть лекарства, которые назначены врачом для увеличения давления, убедитесь, что вы принимаете их в соответствии с рецептом.
- Важно контролировать свое состояние и соблюдать осторожность, особенно при вождении автомобиля или работе с опасными механизмами, чтобы избежать несчастных случаев.
Если у вас низкое кровяное давление вызывает серьезные симптомы или проблемы, следует обратиться за медицинской помощью.
Медицинская помощь может включать в себя следующие действия:
- Дополнительные обследования: В некоторых случаях врач может назначить дополнительные обследования, такие как анализы крови и электрокардиограмму (ЭКГ), чтобы исключить другие причины симптомов.
- Лечение: Лечение будет зависеть от причины низкого давления и тяжести симптомов. В некоторых случаях может потребоваться восполнение жидкости (внутривенные инфузии), а в других случаях могут быть назначены лекарства для увеличения давления. Важно соблюдать рекомендации врача относительно лечения.
Профилактика низкого кровяного давления (гипотонии):
- Правильное питание: Потребляйте достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Соблюдайте здоровую диету, богатую фруктами, овощами, полезными жирами и белками.
Умеренно употребляйте соль, чтобы избежать избыточного натрия, который может повысить артериальное давление. - Физическая активность: Регулярные физические упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общего состояния. Включите в свой режим занятия аэробикой, плавание, ходьбу или другие подходящие виды активности.
- Если вам приходится долго стоять, периодически меняйте положение ног и делайте небольшие упражнения, чтобы поддерживать кровяное давление.
- Умеренный прием кофеина: Умеренное употребление кофеина из напитков, таких как кофе и чай, может помочь увеличить давление. Однако избегайте избыточного потребления, так как это может вызвать другие проблемы.
- Регулярный прием пищи: Правильное питание важно. Регулярное употребление пищи в небольших порциях может помочь предотвратить резкие колебания уровня сахара в крови, которые могут вызвать гипотонию.
- Избегание алкоголя и табака: Употребление алкоголя и курение могут снижать кровяное давление и оказывать негативное воздействие на сердце и сосуды. Их умеренное потребление или полное отказывание от них могут помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Способы управления стрессом: Стресс может оказывать воздействие на кровяное давление. Изучите техники релаксации, медитации и глубокого дыхания для управления стрессом.
Низкое кровяное давление может быть временным состоянием, вызванным внешними факторами, или стать хроническим состоянием, которое требует медицинской оценки и управления.
Если у вас есть повод подозревать, что у вас низкое давление и оно вызывает беспокойство или симптомы, важно обратиться к врачу для оценки и установления причины.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Благодарим, что дочитали нашу статью до конца. Очень надеемся, что она была полезна Вам. Все подписчики нашего канала (подписаться) имеют право на получение помощи на оплату лечения и диагностики в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке
Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил. В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество.
