Проблемы с кожей и боль в суставах, хрупкие ногти и волосы, плохо заживающие ранки и царапины, глубокие морщины — эти признаки нехватки коллагена сигнализируют еще и о том, что СТАРОСТЬ близко, даже если вам едва за 40.
Пройдите быстрый тест и узнайте, светит ли вам прожить более 120 лет и выглядеть реально моложе своих сверстниц. Читайте всю статью целиком — и получите секреты Молодости древних Гейш.
Что делает нехватка коллагена с вашим телом
Напоминаю, что коллаген — это белок, отвечающий за упругость и прочность кожи. И поэтому экспресс-тест в первую очередь оценивает именно эти два параметра.
Вот некоторые признаки и проявления нехватки коллагена:
- проблемы с заживлением ран и язв, а также повышенная чувствительность кожи
- проблемы с суставами: болевые ощущения, ухудшение подвижности, ощущение скрипа или треска в суставах и повышенная уязвимость для повреждений
- слоение и ослабление ногтей
- тусклость, ломкость и выпадение волос
- проблемы с пищеварением: синдром раздраженного кишечника, запоры, вздутие или заболевания кишечника
- ухудшение плотности костей, повышенный риск ушибов и переломов.
Если вы обнаружили у себя эти симптомы, то, конечно, обследование у врача просто необходимо.
Но пока вы проходите эти обследования, пора начинать что-то делать!
Восстановить уровень коллагена: химическим или естественным путем?
Что делает большинство людей, когда понимают, что в организме чего-то не хватает?
Правильно!
Пьют таблетки, бады и прочие радости, помогающие хоть как-то компенсировать симптомы.
И лишь единицы смотрят на причину →
Главная причина нехватки коллагена — разбалансировка гормональной системы.
Конечно, с возрастом этого белка становится меньше, но не так быстро и не так критично, как мы видим в реальности.
Разумеется, если у вас проблема стоит остро — без приема коллагена извне не обойтись. Но это НЕ РЕШЕНИЕ. Это лишь экстренная мера.
Так, кто-то принимает желатин, кто-то пьет коллаген в виде порошков — и я не могу сказать, что против такой поддержки организма. Но, пожалуйста, милые, помните:
Ваш организм должен сам активно продуцировать коллаген, а не полагаться на внешние источники. Иначе, однажды оставшись без подпитки извне, вы постареете мгновенно! Начнут рушиться кости, обвисать кожа и сыпаться волосы.
Лучший вариант активировать выработку коллагенового белка — восстановить гормональную систему.
Как Даосские практики восстанавливают уровень коллагена в организме
Ваша гормональная система спроектирована так, чтобы ваше тело оставалось здоровым, молодым и красивым долгие годы.
Не 50 лет, не 80, а 120 и более!
Но причем тут Даосские практики?
А давайте смотреть вместе.
Восстановление уровня эстрогенов
У женщин эстрогены крайне важны для поддержания здоровья кожи и соединительной ткани. Именно эстрогены стимулируют синтез белка коллагена и увлажнение кожи.
Мои ученицы из клуба «Утра Афродиты», где мы практикуем женские Даосские практики, замечают, что положительный эффект виден не только, как говорится, на лице, но и в теле:
- нормализуется цикл
- месячные проходят менее болезненно
- уходит легкое недержание (если было)
- отодвигается климакс (если были первые признаки)
Нормализуется работа щитовидной железы
Гормоны щитовидки, такие как тироксин (T4) и трийодтиронин (T3), играют важную роль в метаболизме и регуляции синтеза коллагена. Недостаток или избыток щитовидных гормонов может негативно влиять на выработку и структуру коллагена.
Мы с наставниками клуба «Утра Афродиты» и на занятиях курсов «Танец Кобры» и «Даосская Магия» уделяем пристальное внимание работе со щитовидной железой.
Уменьшается уровень кортизола
Кортизол, гормон, вырабатываемый корой надпочечников под воздействием стресса, может снижать синтез коллагена и влиять на его разрушение. Хронически повышенные уровни кортизола могут привести к потере упругости кожи и повреждению коллагеновых волокон.
Даосские практики созданы для того, чтобы снижать уровень стресса. Практикуйте хотя бы 3-4 раза в неделю по 40 минут — и уже через пару недель вы заметите, насколько лучше вы себя чувствуете, проще засыпаете и как ярко блестят ваши глаза.
Поэтому если вас беспокоит уровень коллагена и вы понимаете, что ПОРА что-то менять — включайтесь, милые, в телесную практику.
А теперь самое время для теста!
Щипковая экспресс-оценка
1. Пальцами правой руки на тыльной поверхности левой как следует захватите складку кожу.
2. Отпустите и посмотрите:
Складка расправилась МГНОВЕННО? Критичного дефицита нет, переходите на второй этап оценки.
Складка расправляется медленно и с задержкой? Тогда это признак сразу двух проблем: нехватки коллагена и нехватки воды в организме.
Такой быстрый тест демонстрирует, что кожа истончается и теряет свою эластичность.
Другие внешние признаки старости и дефицита коллагена:
- складочки-морщинки в области шеи
- свисающая на коленях кожа
Не хотите такого?
Тогда дайте себе шанс прожить долгую жизнь без боли и морщин. Начните с безоплатных практик в моем чате или сразу спрашивайте про клуб и курсы. Заходите по ссылке и включайтесь.
#женскиепрактики #коллаген #кундалини #нехваткаколлагена #молодостьикрасота #даосскиепрактик #долгаяжизнь #йогадляначинающих #дао #долголетие
