Слежу за тем, как ведет себя прилипнувшая ко мне пятерка.
Честно говоря, ничего необычного. Я вторую неделю предполагаю, что на весах должен образоваться какой-то нереальный минус. И если бы эта ситуация не случилась, то мне стоило бы ее придумать. Чтобы на своем примере показать КАК люди с моим метаболическим синдромом и 188 кг в анамнезе набирают вес. Вот так!
Моргнула и у тебя +5 кг.! 😁
"Моргать" в моем случае явно не лучшее решение. Теперь буду снова тянуть вес вниз. Благо он начал откатываться. -2 кг.
Прошлое взвешивание 111.4. Исходные условия одинаковые. Вечер. Плюс одежда. Плюс телефон в руках. Так что фиксирую - 2.
И тут хочется возмутиться! 😁 Как набирать, так я в первых рядах и сразу +5! Как сбрасывать -2 с идеальным питанием и спортом.
Это к вопросу, который мне частенько задают - как можно было не заметить, что толстеешь?
Кто не замечал? Я? Я то замечала! А попробуйте угнаться за такой скоростью! Попробуйте обогнать вот это вот все!
Контролируешь-контролируешь питание, влачишь полуголодное существование. Радуешься отвесу в 600 гр. за неделю. потом зазевалась прошла мимо рекламы бургеров и у тебя +3 кг. на весах 😁
Так что замечай-не замечай, пока не научишься "бегать" быстрее собственного метаболизма добра не будет. Доконает!
Поните как в моей любимой "Алисе в стране чудес"?
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
Лучшая цитата для людей с морбидным ожирением. Надо мне ее распечатать и повесить перед глазами, чтобы в следующий раз было неповадно жрать фрукты и арбузы 😁
А если серьезно, нормально все. Я абсолютно не расстроена. Я даже немного рада, что случилось, как случилось. Говорила об этом в одном из своих видео.
5 кг. для человека имеющего в анамнезе 188 кг. плевое дело. Ни о чем. Тут главное вовремя их заметить. И этому важно учиться. Контролировать вот такие "прилеты" и сразу начинать "бежать" быстрее.
Мне, когда я написала, что впереди еще много "качелей". И я еще явно с десяток раз буду раскачивать вес, прежде, чем дойду до стадии его фиксации, многие написали про то, как это вредно. Други, вы серьезно? Вредно иметь морбидное ожирение и ИМТ 61.4 с которого я стартовала. А уж качели с шагом в 5 кг, это для таких как я фигня на постном масле 😁 Хоть тушкой, хоть чучелком, но только не обратно.
Сейчас мое ИМТ 35.7, нижняя граница ожирения 2 степени. А в весе. который я не удержала, и случайно слила я была с ИМТ 34.3 и ожирение было 1 степени. 1
1 степень и морбидное ожирение, чувствуете разницу? 😉 Я вот чувствую. И мне, конечно, регулярно от страха хочется творить глупости. Вот и творю! Устраиваю сама себе проверки на вшивость. Не осознанно, но все-таки.
Так подробно об этом пишу и говорю, потому что едва ли не самая частая проблема, прилетающая ко мне в личных письмах - "Все было хорошо, а потом я прибавила и расстроилась! И теперь не могу остановиться. Жру...".
А надо бы "бежать", а не жрать. Вот именно этому я сейчас учусь. И уверена, что это не в последний раз такой внезапный откат. Я с первого раза иногда плохо воспринимаю информаци Мне надо разжевать и объяснить 😉 Вот организм и объясняет, как умеет.
