Старость – то время, которое не внушает оптимизма практически никому, но что помогает человеку не стареть? Как сохранить как можно дольше цветущую внешность, здоровье и счастье? Вот несколько интересных мнений по этому поводу.
Правильное питание, разумное чередование труда и отдыха
Простая рекомендация, которая продлевает жизнь, позволяя человеку становиться крепким и сильным, сохранять энергичность и стрессоустойчивость.
От питания и образа жизни напрямую зависит здоровье, от которого и зависят ритмы нашего старения и не только. Питание влияет на работу внутренних органов, настроение, энергичность человека.
Именно от него зависит наше самочувствие, устойчивость к болезням. Если человек следит за собой и выбирает только качественные продукты, то в таком случае он действительно будет чувствовать себя хорошо, сохраняя молодость тела как можно дольше.
Чередование труда и отдыха, разумность позволяют человеку выбрать оптимальный для себя режим дня. Мы начинаем сильно стареть и болеть, когда нарушаем наши биологические ритмы. Часто находим работу, которую придётся делать, а не ту, что соответствует нашим биоритмам.
Поэтому тем, кто хочет оставаться молодым и активным как можно дольше стоит согласовать свой ритм жизни со своими биоритмами, если они выражены. Но не только здоровье помогает поддерживать молодость.
Любовь и активность
Сегодня научно доказано, что способность любить и влюбляться напрямую влияет на биологический возраст человека. Чем раньше он начинает считать себя старым и никому не нужным, тем раньше стареет, независимо от генетики.
Любовь, способность влюбляться часто сдерживается в обществе моральными нормами, но на самом деле она – признак здоровья физики и психики. Если человек сам блокирует у себя такую способность, то он начинает болеть и старость к нему приходит намного раньше, чем ему кажется.
Поэтому любовь – лучший оберег от преждевременного старения, очень важно следовать ей, а не пытаться противостоять. Даже будучи женатым человеком или замужней женщиной можно найти повод для любви, открывая в близком человеке новые грани.
Пока живы мечты
Способность мечтать, действовать наперекор обстоятельствам – важная черта характера, которая способствует молодости, активности, бодрости и другим качествам человека.
Пока он настроен оптимистично, верит в свои фантазии, мечты и способен их добиваться даже вопреки обстоятельствам и жизненным трудностям, пока он молод и не способен стареть.
Как только мы позволяем обстоятельствам, людям давить на нас, лишая мечты, стремлений и желаний, мы действительно стареем и чувствуем себя не лучшим образом. Так что ради молодости, красоты, счастья и радости важно постараться как можно дольше не расставаться с мечтами и верить в то, что нас радует и бодрит.
На Востоке есть очень много мудростей и интересных высказываний, в том числе и о том, как продлить молодость и не стареть. Вот одно из них:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.
