Как только у меня прошло шоковое состояние, я начала делать маленькие шаги к выходу, каждый из которых стоил неимоверных душевных усилий.
Я знаю, что у горя есть срок. Горевание - это процесс , у которого есть начало и конец. Конец - есть.
И это дает надежду на то, что человек должен справиться.
И я решила делать маленькие шаги, доверившись своей интуиции
Сейчас вижу, что эти шаги были верными.
Очень сложно было принять свое внутреннее раздвоение
Мозг диктовал, что нужно освобождаться от травмирующих факторов.
А душа цеплялась за все, что ассоциировалось с сыном.
Вещи Миши мы раздали почти сразу. Знакомым, кто хотел что- то оставить себе в память о нем, и просто нуждающимся людям.
Сначала внутри у меня все сопротивлялось, я не могла расстаться ни с чем, что связано с моим мальчиком.
Но разве в этом был смысл…
Тогда я решила, что сохраню навсегда то, что уместится в его любимом большом рюкзаке. Остальное отдам тем, кому нужнее.
Мы всей семьей выбирали вещи, которые много значили для Миши… были особо дороги и любимы им.
Футболки, джемпер, «читальные штаны» (так Тихон называл домашнюю одежду Миши, в которой он читал ему перед сном), парфюм, портсигар с 3 сигаретами, которые Миша не успел выкурить, ежедневник с планами на этот год, смартфон, наушники…
С трудом застегнули этот рюкзак, мы хотели оставить как можно больше…
Но так горю был поставлен первый важный барьер
Оно перестало выстреливать ежеминутными воспоминаниями в любой момент, к которым никогда не бываешь готова.
Когда я убрала вещи в рюкзак, у меня появились передышки в потоке воспоминаний, связанных с ушедшим сыном…
Когда я чувствовала в себе внутренние силы, я доставала этот рюкзак, подолгу перебирала содержимое, прижимала к сердцу каждую вещь, некоторые еще хранили его запах…
А потом долго рыдала, настолько мне было больно и горько… что все сложилось так…
Но когда у меня не было этих внутренних сил, я не смотрела видео с Мишей, не доставала его вещи, я старалась не ранить себя еще сильнее.
Хотя, куда сильнее?…
Достаточно было всех воспоминаний, которые ежеминутно обрушивала на меня моя память.
Но именно тогда я начала понимать, как мне двигаться в этом мраке
Недавно встретился в литературе термин «работа горя».
Работа горя - это огромный душевный труд по переработке трагических событий, основная задача которого - сохранить память о дорогом человеке, выстроив при этом новые отношения с миром, в котором этого человека нет.
Сейчас мое состояние позволяет анализировать те интуитивные движения, которые совершала с момента трагедии.
И понять, какие именно решения помогли мне не сломаться морально и душевно…
✍🏻
Я часто пишу все свои мысли и чувства в ежедневник или в заметки на телефоне.
Так я «вытаскиваю» из себя свои переживания, свои истинные потребности и они становятся видимыми для меня и решаемыми.
Я и сейчас продолжаю писать. Но теперь многое выкладываю в блог.
Для чего?
Людям очень важно быть понятыми.
А в раненом состоянии - особенно.
Это и дает чувство облегчения- ощущение, что нас понимают.
Понимая человека, мы даем ему чувство близости. Опоры. Поддержки.
Вместе мы обязательно найдем жизнь за пределами такого горя.
А еще этот блог-свидетель пройденного мной пути.
Пути в свинцовых ботинках…
Про второй важный шаг делюсь в этом посте ↙️