При псориатическом артрите иммунная система по ошибке атакует здоровые ткани организма. В результате возникает воспаление, которое вызывает боль и приводит к повреждению суставов. У науки нет однозначного ответа, почему у некоторых людей развивается это заболевание, но существуют факторы, которые могут его провоцировать. Поговорим о них.
Генетическая предрасположенность
В молекуле ДНК зашифрована информация о том, как будет развиваться организм: от цвета глаз до предрасположенности к заболеваниям. Ряд генетических маркеров связан с псориатическим артритом — у носителей гена HLA-B27 выше вероятность его развития.
У 40% людей с псориатическим артритом есть близкие родственники с этим диагнозом или с псориазом. Однако для 60% людей эта закономерность не работает. Похоже, что гены могут подготовить почву, но последнее слово — за другими факторами риска.
Стресс
Воспаление — часть реакции организма на стресс. Врачи предполагают, что длительная тревога и эмоциональное напряжение могут провоцировать развитие псориатического артрита, а также ухудшать состояние людей с этим диагнозом.
Научиться быть эмоционально устойчивыми поможет психотерапевт. Не лишним будет найти подходящий способ релаксации: медитация или упражнения на дыхание. Наконец, стресс снижают общение с близкими и физическая активность — йога, прогулки на свежем воздухе, танцы и занятия фитнесом.
Избыточная масса тела
Лишний вес повышает риск развития псориатического артрита, может ухудшать его течение и снижать эффективность лекарств. По всей видимости, лептин — гормон жировой ткани — стимулирует выработку веществ, отвечающих за воспаление.
Чтобы контролировать массу тела, старайтесь больше двигаться и питаться сбалансированно. Ваш рацион должен включать больше овощей, фруктов и бобовых, а потребление жирной пищи, соли и сахара лучше ограничить.
Алкоголь и курение
Есть данные, что регулярное и чрезмерное потребление алкоголя может способствовать воспалению суставов и усугублять симптомы псориатического артрита. Люди с этим диагнозом отмечают, что, когда отказываются от алкоголя, их симптомы становятся менее выраженными.
Ситуация с курением аналогичная. Кроме того, есть доказательства, что лечение псориатического артрита у курящих людей менее эффективно.
Вирусные и бактериальные инфекции
Иногда псориатический артрит возникает после перенесенных инфекций, например стрептококковой ангины, для которой характерна боль в горле, высокая температура и воспаление миндалин. Некоторые исследователи считают ВИЧ фактором риска псориатического артрита. Есть наблюдения, что чаще он встречается у людей с этим диагнозом.
Чтобы вовремя обнаружить заболевание и знать больше о профилактике, регулярно сдавайте анализы и вовремя проходите медицинские осмотры.
Травма
При псориазе новые бляшки на коже иногда образуются на месте пореза, царапины, ожога или другой травмы. Иммунная система стремится скорее заживить повреждение, а бляшки — побочный эффект ее работы. Ближайший к травмированному участку сустав тоже может воспалиться. Особенно если у человека есть наследственная предрасположенность к псориатическому артриту.
Стоит избегать травмоопасных ситуаций: не допускать порезов, ударов и пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы уберечься от солнечных ожогов.
В развитии псориатического артрита есть место случайности, поэтому далеко не всегда можно сказать, что стало причиной заболевания. В любом случае сбалансированное питание, контроль стресса, отказ от вредных привычек и своевременные визиты к врачу — хорошая идея.