Часть 1. Диспансеризация.
Как быть здоровым и с деньгами? Для этого есть некоторые простые лайфхаки. Самый очевидный – своевременная и бесплатная (по полису ОМС) диспансеризацию. Зачем она? Вы будете осведомлены о наиболее критичных возможных проблемах с вашим здоровьем.
Надо ли на диспансеризацию выделять целый день? Раньше отечественные программы были громоздкими, избыточными и не вызывали у людей большого желания их проходить. Но за последние годы ситуация значительно изменилась. Все стало гораздо удобнее и быстрее.
Поделимся личным опытом из обычной московской поликлиники в переполненном спальном районе.
Приходим натощак до 12 часов (чтобы сдать кровь в тот же день).
➡️Обращаемся в кабинет диспансеризации.
➡️Там выдают направления до конца текущего года (анализы — на месяц):
Для примера, на возраст 40+ ежегодный список такой:
🟢Медицинская сестра (медбрат). Измеряет рост, вес, объём талии, внутриглазное давление, холестерин, сахар. Если вы пришли не натощак, скажите об этом.
🟢ЭКГ (по факту это может сделать та же медсестра)
Далее она же поможет с анкетированием, что займёт буквально минут пять.
🟢Флюорография. Зачем делать часто? К сожалению, у нас все ещё сложная ситуация с туберкулезом.
🟢Взятие венозной крови (если вы пришли натощак можно сдать тут же). Анализ поможет не пропустить, например, бессимптомную анемию.
🟢Забор самовзятых биоматериалов (если заранее приготовили – можно сдать).
🟢Врач-терапевт/общей практики/семейный. Для обсуждения результатов.
Если у вас будут отклонения от нормы, то назначат дополнительные консультирования (к примеру, при высоких рисках сердечно-сосудистых заболеваний), исследования и т. д.
➕ для женщин:
Гинеколог / АкушерГинеколог / акушер. Регулярный осмотр и обязательные анализы.
⏰ Сколько все займёт: если запись будет подряд по времени, то около часа.
Возможно, в вашей поликлинике будет другая ситуация.
Кстати, тем кто проходит диспансеризацию положен официальный выходной, а предпенсионеру (причём даже получающему пенсию) — два. Не забудьте согласовать день с работодателем и получить справку.
🔎Диспансеризацию в России сейчас делать просто, удобно и информативно. В общем, заботьтесь о здоровье и экономьте деньги, отдыхая от работы💓
