Эта статья об отношениях людей и важности осознанного понимания места и роли другого человека в вашей жизни.
Часто если люди расстаются или один бросает другого по каким-либо причинам, то в душе и жизни могут происходить значительные провалы. Такие провалы забирают колоссальное количество энергии и мешают жить, уводя мысли и действия образно выражаясь в никуда. Это связано с ментальной и эмоциональной зависимостью одного от другого.
Ментальная зависимость формируется на основе программ мышления, заложенных с детства каждого человека и на основе поведения в процессе взаимодействия двух или более людей, когда мы говорим о семейных системах или группах, связанных другими интересами.
Эмоциональная зависимость характеризуется слиянием с другим человеком и неспособностью четко отслеживать свои чувства и эмоции. Возникает подчиненность эмоциональной сферы действиям другого человека. Как правило, основными причинами эмоциональной зависимости являются страх одиночества и низкая самооценка человека.
Причем стоит заметить, что это касается отношений разного рода: любовных, дружеских, родительско-детских и многих других.
А чтобы понимать, кто есть кто в ваших отношениях, и не расстраиваться при их возможном прекращении, рубрика «Полезные размышления» предлагает вам специальные вопросы:
Кто я без этого человека?
Что я буду делать без этого человека?
Как изменится моя жизнь, если этого человека не станет рядом?
Как изменится моя жизнь, если этого человека не будет вообще?
Они помогут вам понять Суть ваших взаимоотношений и определить наличие возможной зависимости друг от друга.
Если ответ на первый вопрос «Кто я без этого человека?» близок к «Никто», то будет хорошим и эффективным для вас обратиться к обретению самодостаточности:
Самодостаточность – основа построения гармоничных отношений
И глубже познавать Себя, задавая специальные вопросы:
Полезные размышления
А что делать, если все же пришлось расстаться, и очень плохо, спросите вы. Так скорее всего работает эффект зависания в незавершенных отношениях. Как преодолеть этот эффект и что делать описано в статье:
Как эффективно завершить отношения – Эффект зависания
Мои хорошие, я желаю всем обретения самоценности, гармоничного состояния, и отношений, основанных на любви, честности и равном гармоничном партнерстве.
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
