Вред алкоголя – штука известная. Но многих тянет всё равно иногда выпить рюмку-другую. Кто-то даже «здоровья ради». Да, при диабете действительно есть польза для сахара. Но и минусов порядочно. Они не просто ухудшают состояние, но могут привести вас в реанимацию.
В этом убедился один мой друг-диабетик, отправившийся на вечеринку с достаточным количеством алкоголя. Перед этим убедился, конечно, что хмельные напитки не повышают глюкозу, если сами не сладкие.
Ел он во время застолья мало, зато после от души натанцевался. Он решил себе дать волю, помня, что движение при диабете важно.
Выпил парень не сказать, чтобы много, поэтому очень удивился, когда ближе к вечеру стало плохо. Расслабленное состояние сменилось беспричинной тревогой.
К счастью, он всё-таки додумался померить свой сахар, и тот оказался 3 ммоль. А при ещё большем снижении может наступить гипогликемическая кома (обычно на 2,2 ммоль). Мой приятель оказался почти на грани и едва не уехал с веселья на мигалках.
Ему повезло не упустить критический момент, когда ещё не потерял сознание. Кто-то из присутствующих подсказал, чем улучшить сахар. О гипогликемии парень теперь всегда помнит. Как и о рисках при употреблении алкоголя, которые я ещё хочу разобрать подробнее.
Почему алкоголь вызывает гипогликемию
Это происходит из-за негативного влияния на печень и её ферменты. Блокируется функция выделения глюкозы, и ее уровень падает. А ещё алкоголь повышает чувствительность к инсулину. В результате сахар в крови сильно проседает.
Главное, что нужно помнить (и что не учёл мой друг из истории выше) – гипогликемия возможна у диабетиков обоих типов. При диабете 2 типа она обычно возникает при приёме препаратов, повышающих инсулин или снижающих сахар. Особенно, если принимать их неосторожно и без корректировки рациона.
Увеличивают риск гипогликемии физические нагрузки (те самые танцы) и употребление алкоголя на голодный желудок.
Опасность состояния заключается ещё в факторе внезапности. Не важно, насколько часто вы пьёте, низкий сахар может настичь в любом случае. Хотя при злоупотреблении риск выше.
Риск упустить критический момент
После даже небольшой порции алкоголя человек расслабляется, а осторожность притупляется. Но процессы в организме продолжают идти. Диабетикам же важно следить за своим состоянием постоянно.
К тому же, гипогликемия нередко возникает ночью. Организм в это время еду не получает, а печень глюкозу производить не может из-за выпитого. Представляете, какими низкими могут быть показатели?
Неподходящая компания
Проблема алкоголя на вечеринках, заключается и в том, что остальные тоже теряют бдительность. Представьте ситуацию, когда диабетику становится плохо. Остальные думают, что просто выпил лишнего, укладывают отлежаться… А человеку на деле уже пора вызывать скорую. Поэтому всегда убеждайтесь, знают ли друзья, что делать в критические моменты.
Состав
В несладких напитках углеводов нет, поэтому скачка сахара быть не должно. Но нужно покупать действительно качественный алкоголь, в котором вы уверены. И в любом случае такие вещи достаточно калорийны.
Влияние на сердце и сосуды
Сердечно-сосудистая система при диабете сильно страдает. Многие виды алкоголя могут ещё ухудшить её состояние и повысить давление. Увеличение веса при употреблении приводит к повышению холестерина.
Конечно, каждый сам решает, стоит ли любимый напиток таких рисков. А они будут в любом случае, даже если пить мало. Поэтому тщательно всё анализируйте и в первую очередь заботьтесь о здоровье.
Труд автора вы, как всегда, можете оценить большим пальцем вверх - 👍 и подпиской.
Читайте также:
