начало этой статьи здесь
7. Критика других
Вы часто критикуете и обвиняете других. Вы ищете в другом человеке пятно, какой-то недостаток, который позволит вам расслабиться и не считать, что его идеальность вам угрожает. Вы можете просто выхватывать взглядом людей с улицы и выискивать, чем они хуже вас. Если у вас есть вина за то, что вы не создали семью или не родили ребенка, вы будет смотреть на женщин, идущих за руку со своими детьми и думать: "вот они настолько хуже меня, некрасивые, толстые, глупые, а в них есть ребенок, а у меня нет. Как так?!"
И если кто-то при вас откроет свою уязвимость, признает свой недостаток, вы с радостью мысленно и может быть даже вслух накинетесь на него: "Да как так можно уже совсем такой дурой быть?? Да как так можно?!" И вы облегчите себе душу, вылив на такого человека все свои токсичные отходы, которые у вас в голове циркулируют и на постоянной основе ваш внутренний критик их производит. И для вас слабости и недостатки иметь недопустимо, ошибки надо тщательно скрывать.
8. Шаблоны Нарцисса
Если вы видите что кто-то спокойно живет, позволяет себе иметь кучу недостатков и слабостей, позволяет себе ошибаться и не казнит себя за это, вам на это смотреть невыносимо! Вам хочется накинуться и атаковать, с той же яростью с которой накидывается на вас ваш Внутренний критик!
Вы бы себя съели насмерть, если бы у вас был такой недостаток, а этот негодяй живет и радуется. И вы не можете удержаться от того, чтобы немного омрачить его радость жизни своими ценными замечаниями и промолчать. Вы можете не удержаться и высказать все это ему. Но в принципе неважно! Возмущение, как он может жить спокойно, будет бушевать в вас: "Почему ему можно, а мне нельзя?!"
А причина только одна, потому что он расстался со своими родителями на определенном этапе, а вы своих токсичных родителей несете до сих пор в себе и не хотите выпустить. Сейчас уже в вашей власти их выпустить, это только ваш выбор. Но вы продолжаете их нести и у вас очень много нарциссических шаблонов. Может быть у вас их так много, что у вас уже формируется нарциссическое расстройство личности. Может быть нет, но определенные шаблоны есть.
Вы думаете, что вы никогда не получаете того, что на самом деле заслуживаете. Что другим все легче дается, другим все легче достается, другие не понимают вашу ситуацию, не ценят ее, не сочувствуют тому, как страдали! Что вам довелось пережить, не делают на это скидку!
Вы наблюдали за своим родителем нарциссом, и видели его шаблоны поведения, и вы видели что это работает, это приносит ему какие-то выгоды, это эффективно. И поэтому, вы используете что-то из этого. Использовали и пока росли, и используете сейчас, может быть со своими близкими, может быть со своим партнером, может со своими друзьями.
9. Минимизация
И заключительная вещь о которой я хочу сказать, это минимизация. Вы минимизируете обесцениваете свои чувства, свои мысли, свои мнения, свои ценности, потому что, когда вы росли вам постоянно говорилось и подтверждалось действиями, что это не важно. Только мнение, чувства, мысли, действия, ценности - родителя нарцисса важны, а ваши нет. Или это вообще просто игнорировали. Теперь вы поступаете, так же, как когда-то поступали ваши абьюзеры.
Ставьте лайк если вам понравилась эта статья, подписывайтесь на мой канал, делитесь этой статьей со своими друзьями!
#надеждасемененко #психология #токсичныелюди #абьюзер #измены #семейныеотношения
👉 Получить чек-лист "15 видов манипуляций" https://clck.ru/35cLNt
