Как часто вы ощущаете в теле напряжение которое возникает при общении с людьми? Знакомо ли вам ощущение когда мышцы спины сжимаются, а плечи стремятся вверх словно не произвольно когда рядом кто-то начинает говорить слишком громко?
Если в детстве ребенку не безопасно слишком часто, и он остается один на один со своими страхами, или источником страха являются самые близкие взрослые, то в будущем его тело будет реагировать на мир так словно оно все еще не в безопасности.
Не способность защитить себя в детстве открыто, формирует скрытые способы выживание, часто через подавления своих многих естественных проявлений. Таких, как злость, открытость, уверенность, исследовательский интерес.
Небезопасные условия когда один или более взрослых проявляют агрессию, насилие или пренебрежительное отношение к потребностям ребенка, способны травмировать. И во взрослой жизни проявляться в виде:
1. Скованности движений.
2. Навязчивых страхах.
3. Постоянной тревоге.
4. Панических атаках.
5. Проблемах в самореализации.
6. Проблемах в личной жизни.
7. Страх взаимодействия с людьми напоминающими (чаще бессознательное восприятие) того кто мог быть источником насилия в детстве (психологического или физического)
8. Страх заявить о себе.
9. Чувство бессилие в ситуациях где нужно защищать свои интересы.
К примеру люди на которых регулярно повышали голос бояться устанавливать зрительный контакт с людьми, и дело здесь не в неуверенности в себе, а глубинном страхе. Памяти тела о травме которая все еще не получила возможности к исцелению.
Люди, которые подвергались в детстве постоянной и достаточно жесткой критике, в ситуациях когда нужно проявить себя застывают, их сковывает страх и чувство бессилия.
Во многом проблемы коммуникации с окружающим миром возникают потому, что дети приспосабливаются к опасным условиям специфическим образом. И это поведение они используют и позже во взрослой жизни при стрессовых ситуациях.
А сближение в котором они потенциально могут оказаться в зависимом положение поднимает в них тревогу. Это происходит из-за болезненного опыта прошлого, когда подобное положение попеременно ввергало их в ужас и наносило урон который им приходилось терпеть.
Детство проведенное в опасности, оставляет свой след как пост травматическое стрессовое расстройство. И чтобы помочь себе справиться с последствиями необходима особая забота о себе. Важно получить профессиональную поддержку специалиста и углубленный курс терапии собственных состояний.
Цель терапии не прощение родителей или тех кто причинял вам боль, а освободить себя от страха и боли. Найти выход из памяти травматичных событий в настоящее где вы способны контролировать происходящее возвращая себе спокойствие и удовольствие от жизни.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
