Снова наступил понедельник. Ты продолжила бег за своими целями.
Все они обязательно должны быть достигнуты вовремя.
Все важные события запланированы с напоминалками в календаре.
Ты со школы привыкла, чтобы всё было сделано на отлично.
Привыкла, потому что боялась, что за плохие оценки тебя будут снова ругать родители.
Они умные, они знают как лучше, поэтому ты всегда доверяла их мнению и боялась негативной реакции даже на твою неидеальную четверку.
Да, ты уже давно стала взрослой. Но до сих пор мысленно продолжаешь ждать одобрения для своих решений и поступков. Поэтому у тебя дома идеальный порядок и чистота. Все разложено по полочкам. У всего есть свое место.
И тебя дико бесит, когда муж и дети начинают создавать хаос и беспорядок в доме.
Разбросанные вещи, игрушки на полу, незаправленная кровать, какие-то фантики и крошки на столе постоянно. Каждый день приходится убирать за всеми.
Из-за этого каждый день ссоры с мужем. Тебе кажется, что твоя семья не ценит тебя и использует, как прислугу. Они не хотят помогать по дому. Не видят всех твоих усилий. Не говорят тебе, какая ты молодец. Не ставят тебе отличную оценку.
В интимных отношениях всё ещё сложнее. Ты можешь расслабиться только в полной темноте и то не всегда. Когда горит свет видно все твои неидеальности. А ведь ты должна быть отличницей везде!
Это стремление к идеальному давит и заставляет тебя быть в постоянном напряжении. Создает новые страхи и тревожность изо дня в день.
У тебя давно не получается выключить своего "контролера" и полностью расслабить свое тело и голову.
Задай себе прямо сейчас несколько простых вопросов.
❓ Кому ты всё это должна? (делать всё на отлично)
❓ Действительно ли всё это тебе нужно самой?
А может быть это просто идея, которую тебе в детстве “подсказали/навязали” родители, а ты её теперь принимаешь за свою?
❓ Как изменится твоя жизнь, если ты разрешишь себе быть не идеальной?
Напиши в комментариях цифру 5, если ты тоже любишь быть отличницей во всём!
Или цифру 7, если уже научилась принимать себя такой, какая ты есть. ;-)
