Возрастные изменения нашей кожи обусловлены генетическим кодом и биологической программой. Это естественный процесс, который, однако, может ускориться и начаться преждевременно. Рассказываем о причинах и методах профилактики раннего старения.
«Биологический процесс старения кожи запускается после 25 лет. Внешние стрессы: воздействие солнца и загрязнение окружающей среды могут ускорить и усугубить возрастные изменения. Поэтому так важно начинать правильный уход как можно раньше».
Элизабет Неме, научный эксперт [ comfort zone ]
Как определить преждевременное старение
Преждевременным дерматологи считают старение при наличии таких дефектов кожи, как гиперпигментация, тусклая кожа, потеря упругости и мимические морщины до 35 лет. Основными причинами возрастных изменений кожи, по мнению ученых, являются генетические факторы, усугубляемые внешним негативным влиянием.
Ряд возрастных признаков запрограммирован на уровне ДНК. Седина, птоз, появление тонких линий — это проявления, так называемого клеточного старения.
К внешним факторам относятся: загрязнение окружающей среды, нездоровый образ жизни, чрезмерное пребывание на солнце, диеты с низким содержанием витаминов и минералов.
На внешнее старение ключевое влияние оказывает образ жизни и забота о коже. Мы в силах предотвратить этот процесс с помощью качественного и правильного ухода.
Преждевременное старение: признаки
Морщины
Как правило, первые тонкие линии и мимические морщинки начинают появляться к тридцати годам. Это связано с замедлением выработки коллагена — белка, отвечающего за эластичность и упругость кожи.
Первые тонкие линии появляются на лице в зонах повышенной мимической активности (носогубные складки, линии между бровями, морщинки вокруг глаз). На этом этапе вполне возможно скорректировать процесс, начав антивозрастной уход SUBLIME SKIN: сыворотка+крем для лица+ крем для глаз.
Выпадение волос
С возрастом мы замечаем все больше волос на расческе или фене после укладки. Это связано с тем, что обновление волосяных клеток замедляется, их питание ухудшается. Курение и диета могут усугубить ситуацию и негативно повлиять как на густоту волос, так и на их внешний вид.
Причиной выпадения волос являются также гормональные изменения в организме, перенесенные инфекционные и вирусные заболевания. Если вас беспокоит эта проблема длительное время, проконсультируйтесь с врачом.
Сухая кожа
С возрастом даже жирная и комбинированная кожа «стремится к сухости», не говоря уже о сухом и чувствительном типе. Это связано с замедлением выработки собственной гиалуроновой кислоты и истончением защитного барьера кожи. Сухость может стать причиной появления мелких морщин, шелушения и зуда. Для профилактики этих состояний не забывайте о ежедневном увлажняющем уходе с помощью продуктов системы HYDRAMEMORY и соблюдайте правильный питьевой режим.
Гиперпигментация
Если в молодости после пребывания на солнце мы видим на коже лишь забавные веснушки, которые вскоре проходят, то с возрастом ультрафиолет становится грозным врагом для нашей кожи. Под его воздействием образуются пигментные пятна, избавиться от которых значительно сложнее. Они могут доходить до полутора сантиметров в диаметре и потенциально повышать риски возникновения рака кожи.
Для профилактики появления пигментных пятен и уменьшения уже имеющихся обновляйте и осветляйте кожу средствами с витамином С и ретинолом в составе. К вашим услугам также различные аппаратные методики, помогающие выравнивать тон кожи. Однако лучше всего не допускать появления пигментных пятен. Для этого регулярно отшелушивайте кожу с помощью кислотных пилингов и защищайте ее при выходе на солнце средствами с высоким SPF-фактором.
Преждевременное старение: внешние факторы
Ультрафиолет
Пребывание на солнце без защиты — главная причина преждевременного старения. Во-первых, вы высушиваете кожу, а во-вторых допускаете активацию свободных радикалов в клетках кожи, которые разрушают их и ускоряют появление морщин. Кроме того, ультрафиолет провоцирует гиперсекрецию меланина, повышая риск образования пигментных пятен.
Курение
Курение — настоящая токсическая атака на организм, ускоряющая дегенеративные изменения кожи. Эта вредная привычка негативно влияет на кровеносные сосуды, способствуя их сужению, что снижает доставку питательных веществ и кислорода к клетках кожи. Сероватый оттенок и ускоренное образование мимических морщин — последствия курения.
Обезвоживание
Недостаток влаги способствует раннему образованию морщин. Кроме того, что сухая кожа сама по себе становится менее эластичной и гладкой, отсутствие влаги снижает ее барьерные функции.
Неправильное питание
Последние исследования показывают, что употребление продуктов, богатых простыми углеводами, способствует преждевременному старению. В частности, такое питание ускоряет гликацию коллагеновых волокон. Этот процесс можно сравнить с «засахариванием», из-за которого коллаген теряет свою эластичность, а кожа упругость. Кроме того, клетки при таком питании не получают достаточно витаминов и минералов, что негативно сказывается на их основных функциях: обновление и защита от внешних факторов.
Плохая экология
Кожа — самый большой орган нашего тела, ежедневно подвергающийся вредному воздействию выхлопных газов, сигаретного дыма и других токсинов из окружающей среды. Исследования показывают, что такое воздействие ускоряет появление морщин и пигментации. Поэтому жителям мегаполисов важен особый уход за кожей, способный защитить от специфических факторов городской среды. С этой целью создана система космецевтики /skin regimen/, которая борется с преждевременным старением за счет запатентованных формул с растительным комплексом «Долголетие».
Его состав подобран таким образом, чтобы защищать кожу от всех патогенов городской среды и связанных с ней негативных процессов: стресс, загрязнённый воздух, ультрафиолет, активность свободных радикалов и гликация коллагеновых волокон.
Стресс и недостаток сна
Ежедневные стрессы, недостаточный и некачественный сон ускоряют преждевременное старение кожи.
Стресс вызывает биологически запрограммированную реакцию организма «бей или беги», во время которой все системы, включая клетки кожи, работают в режиме повышенной активности. Таким образом, они быстрее истощаются и умирают, не успевая обновляться. Общий износ организма в периоды стресса без достаточного восстановления способствует не только появлению ранних морщин, но и развитию хронических заболеваний.
Профилактика преждевременного старения?
Спорт, свежий воздух, правильное питание и регулярный уход за кожей — надежная профилактика преждевременного старения.
- Избегайте чрезмерного воздействия ультрафиолета на открытом солнце или в соляриях. Всегда защищайте кожу средствами с SPF и соблюдайте разумный режим принятия солнечных ванн.
- Бросьте курить. Если вы курите, постарайтесь избавиться от этой вредной привычки. Она значительно ускоряет процессы старения в организме, негативно влияя на состояние легких и кожи.
- Будьте осторожны с алкоголем и кофеином. При чрезмерном употреблении эти напитки вызывают обезвоживание организма. Выпивайте не менее 6 стаканов чистой воды в день и постоянно увлажняйте кожу для сохранения нормального гидро-баланса.
- Ешьте больше свежих фруктов, ягод и овощей. Такая диета станет отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний, ожирения, а также насытит кожу полезными витаминами и минералами! Несколько раз в год можно поддерживать витаминно-минеральный баланс организма с помощью курсового приема поливитаминов.
- Физическая активность. Не обязательно любить спорт, чтобы наладить правильный режим физической активности. Спортзал, ежедневные пробежки или прогулки по парку или домашняя гимнастика — любое из этих занятий поможет снизить уровень стресса, поддержать нормальный вес и здоровье.
- Правильный уход за кожей. Сочетайте увлажняющий и антивозрастной уходы за кожей, чтобы замедлить появление возрастных признаков.
- Ретинол и витамин С в ежедневном уходе. Эти два компонента — мощные союзники кожи в борьбе за молодость и красоту. Ретинол отлично обновляет, осветляет и борется с избыточной выработкой себума. Витамин С обеспечивает антиоксидантную защиту в борьбе с преждевременным старением.
- Особый уход для кожи вокруг глаз. Кожа вокруг глаз самая тонкая и уязвимая. Обеспечьте ей особый уход с помощью крема с кофеином, который избавит от отеков и активирует питание клеток в этой деликатной области.
