И снова пятница, и на весах, наконец-таки, есть сдвиг) Всё, что я нахулиганила за прошлые выходные - а это ни много, ни мало, а 2 килограмма 200 граммов, к пятнице благополучно слилось:
Да к тому же с прицепом - ещё 300г сверху) И я снова делаю очередной вывод - совсем необязательно гнобить себя пять дней в неделю, урезая калораж, чтобы потом отрываться на выходных) Я ела пять дней на 1800 калорий, а на выходных ушла в отрыв до трёх тысяч калорий в субботу и практически столько же в воскресенье)
Однако это не помешало мне слить всё, просто вернувшись к своей обычной - будничной - калорийности.
Испытано ОТК Из пышечки в худышечки ✔️
Ежедневно! Я прохожу по 10 км - 15 тысяч шагов:
У меня может быть апатия, может не быть настроения или аппетита, но вот ходьбы у меня не может не быть) Ходьба - это продолжение меня.
----------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня последняя пятница месяца и мы по традиции снимаем объёмы:
Мои объёмы:
03.12
ОГ - 96
ОТ - 78
ОБ - 107
20.12
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 104
27.01
ОГ - 89
ОТ - 74
ОБ - 98
24.02
ОГ - 88
ОТ - 73
ОБ - 96
31.03
ОГ - 86
ОТ - 72
ОБ - 94
28.04
ОГ - 85
ОТ - 72
ОБ - 92
26.05
ОГ - 84
ОТ - 71
ОБ - 90
30.06
ОГ - 88
ОТ - 70
ОБ - 90
28.07
ОГ - 87
ОТ - 72
ОБ - 97
25.08
ОГ - 88
ОТ - 70
ОБ - 92
Грудь снова, как в июне - 88) Талия тоже как два месяца назад - 70) А бёдра нынче схуднули) По сравнению с прошлым месяцем. Но в целом картина уже ясная) Верх у меня 44 размера, а низ 46.
----------------------------------------------------------------------------------------
А теперь ловите мою вчерашнюю фотосессию:
Взяла у Любочки все спортивные костюмы, которые есть в наличии:
Весь вчерашний вечер я только и делала, что переодевалась:
Костюмы от 44 до 48 размера:
Мне очень понравились два костюма:
Сможете угадать какие именно костюмы мне понравились?)
Все вещи я беру у Любы напрокат - просто для фотосессии. Но сегодня один костюм мне понравился просто безумно как думаете - какой?)
С одной стороны - спортивный костюм мне нужен, в моём гардеробе нет ни одного) Но с другой стороны - учитывая моё нынешнее нестабильное положение, я всё-таки удерживаю себя от покупки.
----------------------------------------------------------------------------------------
Так какой же стиль выбрать женщине 60+?
Вы как хотите, девчата, а я выбираю спортивный стиль) Просто потому что он мне нравится. И я чувствую себя в этой одежде, как рыба в воде) Ни за что не променяю спортивный стиль одежды ни на классику, ни на романтик, ни на что-либо другое.
Может мне и идут платья, только всё равно я их не люблю) Не люблю каблуки, совсем не понимаю шпильки (и никогда не понимала). Всю жизнь была пацанкой, так что теперь меня в леди уже не переделать, сори)
----------------------------------------------------------------------------------------
А теперь я жду от вас ваших цифр объёмов и цифр на весах, а так же рассказов об успехах или не успехах. Кто нынче был паиньками, а кто с Жориками якшался? Признавайтесь)
----------------------------------------------------------------------------------------
Это интересно.
А вы знали, что окружность шеи в два раза больше окружности запястья?)
Не верите?) А вы измерьте)
Гарантирую - вы очень сильно удивитесь)
----------------------------------------------------------------------------------------
А сейчас давайте пожелаем всем, кто собирается завтракать, приятного аппетита! 😋
Обнимаю вас.
Всегда ваша Светлана Керимова.
