Речь сейчас пойдет даже не про младшую дочь, она хоть и не засыпает сама, но трудностей при укладывании в последнее время не возникает. Рассказать я хочу про старшую дочь Еву.
Ей совсем недавно исполнилось 4 года, если быть точнее, то в июле. За все это время засыпала она сама буквально раза 2-3, все остальные разы обязательно кто-то должен был быть рядом, чаще всего - я.
Как мы докатились до жизни такой
Начнем с того, что у Евы сложились определенные привычки на засыпание. До 4 лет она засыпала исключительно с моей рукой и не важно, дневной это сон, ночной или вообще середина ночи. Ей было важно держать меня за руку и только так она могла уснуть. Если я отказывала или рядом был папа, а не я, то закатывалась огромнейшая истерика, которую можно было остановить только дав ей руку. За 4 года это изрядно мне надоело, поэтому перед днем рождения было обговорено, что по исполнению 4 лет, руки больше не будет. Объяснила ей про личные границы, про то, что я тоже хочу ночью спать и вроде как договорились. В этом плане все очень даже успешно. Но остался еще один нюанс, теперь она засыпает, только если видит, что я нахожусь в ее комнате. Если вдруг вышла раньше, чем она уснула, то начинаются опять слезы. Ночью все то же самое, либо же она просто приходит к нам в комнату. Но я нашла маленький выход, как с этим бороться.
Лайфхак, как научить ребенка засыпать самому
В последнее время во время укладывания все чаще стала говорить Еве, что мне нужно сходить попить, в туалет или куда-либо еще и что скоро приду, в общем, любым способом найти предлог выйти из комнаты на какое-то время. И так несколько раз. В это время она лежит и засыпает. С каждым разом время вне комнаты увеличивается, а когда прихожу, она может уже спать. Так же я делаю и если она просыпается ночью. Не скажу, что этот метод работает на 100%, но он точно имеет место быть.
Надеюсь, что в скором времени она согласится просто оставаться одна в комнате и спокойно засыпать, не требуя меня прийти к ней.
А как обстоят дела у вас? В каком возрасте ваши малыши начинали засыпать сами в комнате?
