Я уже вчера говорила, о чем пойдет речь. Мы с вами поговорили о необходимости учиться говорить "нет", а сегодня будем учиться принимать его. Иногда это сложнее, чем кажется.
Для начала вспомните любую ситуацию, когда вам отказывали. Попробуйте снова пережить тот эпизод и уловить свои чувства. Эмоции. Мысли.
Что вы ощущали в момент отказа? Подозреваю, что это были не самые лучшие мгновения вашей жизни.
Конечно, мы с вами можем отличаться, поэтому Я расскажу о том, что испытывала сама.
1. Непонимание. Как можно отказать тому, кто просит? Как можно не сделать такую мелочь, которая мне так нужна? Неужели человеку трудно мне помочь, ведь у него много времени и есть возможность.
Представляете, да? Я решала за человека, возлагая на него свои надежды.
Я думала, что все о нем знаю, но это было ошибочным мнением. Я не знаю, чем живет другой человек и почему он мне отказал. Да мне и не надо это знать. Я просто должна признать, что человек может мне отказать. Он имеет на это право. Причем, у нас могут быть хорошие отношения. Он может быть замечательным человеком. Но он может говорить "нет" и даже не вдаваться в подробности. Во как!
Наверное, сюда не вписываются только муж и дети, так как в семье немного другие правила, ибо есть система, взаимосвязь, работа над общим благом. Но и там нужно уважать "нет" с последующим поиском альтернативы. Каждый винтик должен работать. Тут без вариантов.
2. Обида. Мне было обидно, если мне отказывали. Меня это реально задевало. Пропадало желание общаться дальше. Хотелось надуться и ворчать. Уважение к чужому "нет" приходит не сразу. Приходилось постоянно говорить себе, что человек право имеет. И я это право должна уважать, как должны уважать мое право на отказ.
Да, сначала приходится себя уговаривать, увещевать, но потом уважение и принятие становится привычкой. Могут возникнуть еще какие-то отрицательные эмоции, но слабые и ненадолго. Мы же не обижаемся на природу за то, что идет дождь?
3. Злость. Меня злило получение отказа. В моем мире все только и ждут, чтобы мне помочь и выполнить любую мою просьбу. Но реальность другая. И в реальности есть люди, которые не хотят мне помогать, идти навстречу и давать то, что мне надо. Когда признаешь, что этот порядок вещей является нормой, то перестаешь питаться иллюзиями и начинаешь рассчитывать на себя.
И вот мы с вами дошли до важного момента. Всегда имейте вариант, независимый от воли другого. Вы на эту волю повлиять, конечно, можете. Но лучше эту волю уважать. У вас должен быть вариант, который поможет достичь вам успеха в любом случае. Возможно, это будет дороже, дольше, сложнее, но такой вариант будет единственно верным и доступным.
Не надо уговаривать, не надо манипулировать, не надо угрожать... Проявите уважению к оппоненту и найдите другой путь решения своей проблемы.
Сейчас расскажу небольшую историю из личного опыта.
Обычно у меня родственники едут в другой город, и я через них могла что-то передать другим родственникам. А они, в свою очередь, что-то передавали мне. В основном, мы обменивались растениями. И это был не просто обмен семенами и саженцами. Это был обмен положительной энергией.
В этом году я получила отказ что-то везти от двух человек. Один отказ был категоричен, а другой, вроде, был и не отказом совсем уж, но я ощутила себя в неловким положении просящего и упрашивающего. Меня такое не устраивало. Мне это не нравилось.
В этот же день я изучила способы пересылки через СДЭК, собрала посылку и отправила ее. И это было чудесно!
Мы с мужем смогли сделать подарок другим без вреда для третьих, без просьб и напрягов. Да, мы потратили деньги, но приобрели больше: свободу и радость от общения с любезными сотрудниками, которые упаковали все в лучшем виде.
Через какое-то время мы получили ответную посылку, в которой было много приятного и мед. Его выделяю особенно. Он пришелся очень кстати, так как мы все были простужены. Так мы обрели чистое счастье без примеси других чувств. Прекрасно не быть никому обязанным и должным. И вообще я склоняюсь к тому, что лучше за что-то заплатить деньги, чем кого-то о чем-то просить.
Отказ стимулирует наше развитие. Помогает нам искать пути-решения и становиться сильнее.
Недавно полушутя я попросила посидеть с нашими собачками пару часов, пока мы сбегаем в зоопарк посмотреть бегемота. Для нас была не проблема приехать с детьми из Санкт-Петербурга в Москву на машине, но вот вопрос с собаками никак не решался. Я получила отказ. И теперь я думаю, что мы однажды купим дом на колесах. Так мы сможем комфортно и независимо путешествовать по всей России с детьми, а собачки смогут спокойно оставаться одни, пока нам нужно будет отойти.
Я уже даже изучила различные варианты таких домов и поняла, что теперь знаю, чего хочу. Спасибо добрым людям, которые умеют говорить "нет".
И еще одна история. Последняя на сегодня.
В том году близкий человек отказал помочь с устройством сына в городскую школу. И я сместила вектор сначала на местные областные школы, а потом и на семейное образование. Последнее сначала было просто альтернативой на случай, если нас не возьмут в местное учебное заведение, а потом стало таким привлекательным вариантом, что мы забрали документы даже тогда, когда уже пришел положительный ответ на зачисление. Сейчас этот вариант кажется самым лучшим. Мы приняли решение, взяли на себя ответственность и не пожалели об этом.
Так через отказы других мы приходим туда, где нам хорошо. И я считаю это благом.
Вот, собственно, на этом и можем завершить наше занятие. Сегодня обойдемся без практического задания.
Отдыхайте!
