Как часто вы поддавались сиюминутным желаниям? Импульсивные траты более всех других опустошают кошелек. Только удовольствие остается сиюминутным, а разочарование мучает долго. Эксперты нейроэкономисты утверждают, что если не поддаваться своему "хочу", перетерпеть некоторое время, то можно убедиться, что желаемое не так уж и необходимо.
А если деньги сохранить и правильно использовать, то можно получить сумму в два-три раза больше. Нужно только подождать. Помните всемирно известный эксперимент с зефирками: когда детям давали лакомство и говорили не кушать в течение определенного времени, тогда они получат второе?
Далее отслеживали судьбы детей и пришли к выводу, что дети, которые смогли вытерпеть и не притронулись к зефирке до контрольного момента, стали более успешными, нежели те, кто не сдержался. Кстати, из тех, кто не сдержался, больше оказалось детей из бедных семей. На своем опыте они знали, что второй зефирки может и не быть, поэтому съедали первую, пока и ее у них не отобрали.
7 советов от нейроэкономистов, чтобы тратить меньше, а жить лучше
Вышеописанный эксперимент, а вернее его результаты, стал базой для новых выводов ученых и составления рекомендаций тем, кто хочет улучшить свое финансовое положение.
1. Научитесь избегать искушений.
Все, кто имеет хоть одну вредную привычку, знают, как это сложно сделать. Нам всегда кажется, что побороть соблазн удастся. Но уверенность в себе длится лишь до тех пор, пока не появляется импульсивное желание, которому сложно противостоять.
Способность побороть импульс "хочу!" зависит не только от наличия воли и степени развития ее силы, но и от физиологии, а также генетики. Бывает, что у человека нарушен синтез дофамина и серотонина – нейромедиаторов, которые отвечают за довольство жизнью, хорошее настроение.
Небольшие изменения в гене приводят к тому, что человек не может контролировать свои желания и покупает первое, что захотелось. Таким людям нельзя носить с собой крупные суммы. Как только получили деньги, старайтесь их спрятать от самих себя куда подальше. Лучше положить в банк на депозитный счет.
2. Принимайте решение о покупке взвешенно.
Чем крупнее сумма, которую нужно заплатить, тем дольше нужно подумать о действительной необходимости покупки. Перерыв на «подумать» может быть от 15 минут до нескольких дней. За это время вы успеете успокоиться, просчитать все возможные риски, взвесить плюсы и минусы.
3. Замените вредную привычку тратиться на любую другую, но полезную.
Вы привыкли вознаграждать и радовать себя на шопинге, в кафе или баре? Если да, то скоро вы сами будете себя ругать за лишние траты и потерю времени. Вы просто привыкли получать гормоны радости такими примитивными способами. А ведь занятия спортом стимулируют их выброс не менее чем поход по магазинам или в злачные заведения.
4. Старайтесь не ходить в продуктовые голодным.
Иначе, по возвращении домой вы обнаружите пару пакетов с едой, без которой можно было явно обойтись. Принятие здравых решений в импульсивном состоянии дается особенно сложно, тем более, когда вокруг масса внешних раздражителей. "Голодный" мозг нуждается в глюкозе, и пока он ее не получит, самоконтроль забудет про свое существование.
5. Не стоит тратиться себе и всем другим назло.
В плохом настроении деятельность нейромедиаторов снижена, следовательно, контролировать свою волю и эмоции человеку сложнее. В одном из экспериментов было отмечено, что счастливые люди тратят меньше.
6. Не "ведитесь" на рекламу.
Сегодня менеджеры рекламы научились так виртуозно управлять человеческими эмоциями, провоцирующими импульс купить, что даже те, кто работает в торговле не один десяток лет, невольно поддаются на их манипуляции. Будьте бдительны, не поддавайтесь на акции и распродажи. Никто не будет работать себе в убыток, чтобы помочь другим.
7. Создавайте для себя квесты и проходите их.
В игровой форме любой материал усваивается в разы быстрее, а полученный опытным путем, он становится неотделимым от обыденной жизни. Играйте с друзьями, например, кто меньше потратит и купит только необходимое. Поставьте цель по закупкам в неделю, а в конце подведите итоги.
Начните с малых сроков, постепенно увеличивая до года. Записывайте все то, от чего удалось отказаться, покупая только необходимое. К концу года у вас появится список, которым вы по-настоящему сможете гордиться.
Теперь вы можете быть уверены в том, что лишние траты не для вас. Если вы следите за бюджетом, то сможете подсчитать, сколько в процентах вам удалось сэкономить денег, не расходуя на импульсивные траты.
Оставайтесь на связи, подписывайтесь на канал, ставьте лайк, делайте посты в сетях.
До новых интересных встреч!
