В течение жизни нам приходится общаться со множеством разных людей. Так вот, наблюдение. Люди, которые осознанно бросили курить, говорят примерно об одном. У них есть опыт многолетнего курения. И, вместе с этим, опыт многолетней свободы от курения. И значит, они могут справедливо и экспертно сравнивать эти состояния.
Курение забирает наши ресурсы
Такие люди сходятся во мнении, что не курить - очень круто. Все бросают по-разному. У каждого своя движущая сила и стимулы. У каждого свой путь освобождения. И часто трудный. Бросившие курить четко говорят о том, что много уроков вынесли из своей зависимости. Многое безвозвратно потеряли из-за своей вредной привычки. И всегда это нечто очень ценное, практически невосполнимое. Красота, здоровье. Даже жалеют потраченных за годы курения денег. К сожалению, человек обычно выходит из зависимости с потерями.
Жизнь после курения
Бывшие курильщики ценят свою свободу. В их жизни многое наладилось после отказа от сигарет. Свобода от зависимости глаза им раскрыла. Подарила им новое мироощущение. Улучшилось здоровье, самочувствие, произошли положительные изменения в психике и личностном росте. Жизнь наполнилась чем-то новым и светлым.
Как человек начинает курить
Начавшие курить в подростковом или юном возрасте, с высоты прожитого опыта, говорят, что курение им поначалу было неприятно. И ничего не давало хорошего. Скорее это был атрибут взрослости. Признак какой-то солидности и престижа. Подростки и очень молодые люди часто привыкают к курению на фоне своего желания не выбиваться из своей социальной среды, своей тусовки. Хочется быть своим чуваком в компании. Быть как все или чуть лучше. Иметь своеобразный авторитет. Так вот, к курению тяга вырабатывается не сразу. Организм поначалу сопротивляется. Но потом развивается привычка, формируется зависимость, из которой очень и очень тяжело выбраться.
Курение становится частью жизни
Курение в перерывах на работе, курение по утрам, курение на остановках в дороге при длительных переездах, курение после еды, курение от грусти и радости, курение в паузах на застолье, курение при беседе с другом. Так мы заполняем свою жизнь обязательным ритуалом, без которого уже невозможно представить свой день. Создаем якоря, сцепляющие какие-то состояния и события с сигаретами. Вместо полезной паузы получаем вред.
Вред курения
Безусловно, курить вредно. Развиваются сложные, разрушительные и необратимые процессы в дыхательной системе, так как страдают ткани лёгких, дыхательные пути. Причем, перед ХОБЛ одинаково бессильны как активные курильщики, так и пассивные вдыхатели дыма чужих сигарет. Серьезно страдают сосуды, например, сужается их просвет, что влечёт кучу проблем. Всего вреда не перечислить и не обосновать здесь. Для этого нужно писать целую книжку или даже серию книг, подкрепленную медицинскими наблюдениями. О последствиях курения человек часто не знает годами, а потом в кабинете у врача сильно удивляется диагнозу и списывает всё на наследственность, плохую экологию, неудачное стечение обстоятельств или употребление гмошной еды.
Коварное курение
Наверное, если курить совсем чуть-чуть, долгие годы может ничего и не беспокоить. Но кто же из курильщиков может похвастаться такой умеренностью? Портрет среднего курильщика всегда похож: курит паровозом по любому поводу и без повода.
И знаете, все люди, бросившие курить и имеющие за плечами большой стаж курения и внушительный период свободы от курения, в один голос твердят: "Друг, если ещё не втянулся - однозначно, не начинай курить!".
Что думаете об этом?
