Большинство людей с нетерпением ждут лета: строят планы на отпуск и мечтают по максимуму насладиться солнечной погодой. Но чтобы жарой получилось именно «насладиться», надо очень внимательно прислушиваться к своему организму.
Температура воздуха выше +30 °С, которая держится дольше трех дней, является дополнительной и очень серьезной нагрузкой на сердце.
Даже здоровые люди в такие дни могут чувствовать учащенное сердцебиение, одышку, слабость, головную боль. Что уж говорить о «сердечниках», состояние которых может резко ухудшиться в такую погоду.
По данным последних исследований, во время жары количество сердечных приступов с летальным исходом увеличивается на 10 процентов. Причем, в группе риска оказываются не только пожилые люди с хроническим заболеваниями сердца, но и молодые люди в возрасте 25- 40 лет.
Летом 2010 года, во время аномальной жары со смогом в Московской области было зафиксировано более чем двукратное увеличение смертности. На первом месте среди причин лидировали ишемические заболевания сердца.
Почему это происходит?
Когда на улице жарко, человек начинает интенсивно потеть. Потоотделение напрямую связано с составом крови. Если говорить упрощенно, наша кровь состоит из жидкой части – плазмы и твердой – форменных элементов:эритроцитов, тробоцитов, лейкоцитов и т.д. Когда из-за жары мы теряем жидкость, баланс между жидкой и твердой частями крови нарушается. Это увеличивает ее вязкость и способствует образованию тромбов.
Помимо этого потоотделение нарушает баланс электролитного состава крови: вместе с потом выделяется большое количество минеральных веществ, таких как калий и магний. В результате их дефицита нарушается сердечный ритм. Одним из самых первых симптомов электролитного дисбаланса являются судороги в икрах.
Из-за жары кровь становится более густой, снижается артериальное давление. Часто высокая температура провоцирует приступы тахикардии (учащенного сердцебиения).
Но жара и духота могут провоцировать и гипертонические кризы, возможно как за счёт тахикардии, так и за счет спазма сосудов, компенсирующего уменьшения объёма крови на фоне потери жидкости.
Как понять, что с сердцем что-то не так?
В жаркие дни любое ухудшение самочувствия должно стать сигналом тревоги.
Головная боль – указывает на повышение артериального давления.
Ощущение нехватки воздуха, внезапная одышка – сигналит о возможной тромбоэмболии легочной артерии.
Ощущение замирания или наоборот бешеного биения сердца – говорит о нарушениях сердечного ритма.
Боль в груди, давящая или жгучая, которую не снимает нитроглицерин – может быть предвестником инфаркта миокарда.
Несвязность речи, ассиметрия лица, слабость в конечностях, потеря сознания – симптомы нарушения мозгового кровообращения (инсульта);
Острая и внезапная боль в конечностях вместе с их побелением – сигнализирует об артериальном тромбе.
Не занимайтесь самолечением и сразу же обращайтесь к врачу!
Что делать хроническим больным
Особое внимание своему самочувствию в жаркие дни должны уделять люди, перенесшие операции на сердце, и хронические больные, которые постоянно принимают препараты, выписанные врачом.
Почему это настолько важно?
Представим себе пациента с артериальной гипертонией, который постоянно принимает лекарство.
В жаркую погоду артериальное давление у таких больных снижается, человек начинает чувствовать общую слабость, сонливость, головокружение. И он самовольно решает, что больше не нуждается в приеме прописанных врачом лекарств. Но как только он перестает их принимать, давление превышает нормальные границы, и тут возможно самое трагичное развитие событий: гипертонический криз, инфаркт миокарда, инсульт.
Поэтому люди с хроническим заболеваниями сердца должны понимать: в жару прерывать прием препаратов, назначенных врачом, категорически запрещено.
Если вы почувствовали себя плохо – у вас появилась слабость, нарушение сердечного ритма, боли в сердце, скачки давления и так далее, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, который при необходимости скорректирует схему лечения.
Обратите внимание
В жару можно увеличить дозы препаратов, которые содержат калий и магний. Нужно увеличить потребление воды.
Если врач прописал вам варфарин, имейте в виду, что зелень, которую мы употребляем летом в пищу, содержит витамин К и снижает его эффективность.
Также контролировать употребление зелени стоит тем, кто страдает варикозом и тромбофлебитом, – в противном случае можно спровоцировать образование тромбов.
Кто еще в опасности?
Жара может представлять опасность для тех, кто страдает нарушениями вегетативной нервной системы, – чаще других в этой группе риска оказываются подростки и молодые люди до 25 лет. В жаркую и душную погоду они могут ощущать нехватку воздуха, слабость, скачки артериального давления, нарушения сердечного ритма, дискомфорт в области сердца.
Также осторожность нужно проявлять людям с лишним весом, который сам по себе уже является нагрузкой для сердца.
И, конечно, повышенное внимание в жаркую погоду требуется маленьким детям, которые из-за возрастных физиологических особенностей с трудом адаптируются к перепадам температуры.
7 вещей, которые нельзя делать в жару
1. Употреблять алкоголь.
2. Давать телу большую физическую нагрузку.
3. Находиться на открытом солнце с 12 до 18 часов.
4. Долго находиться за рулем автомобиля без кондиционера, – в жару снижается скорость реакций.
5. Долго находиться в общественном транспорте, если в нем душно.
6. Допускать резкую смену температуры – из жары в холод – это провоцирует стенокардию, инфаркт, аритмию.
7. Ходить без головного убора.
Искренне ваш, СЕРДЕЧНЫЙ ДОКТОР – заведующий кардиологическим отделением ФНКЦ ФМБА России, врач-кардиолог Николай Дупик.
Дорогие читатели!
Информация в статье носит ознакомительный характер. Остались вопросы? Нужна профессиональная консультация, постановка диагноза или безотлагательное лечение? Всегда обращайтесь! Буду рад подробно ответить на каждый запрос лично, разобрав индивидуально именно вашу ситуацию. Пообщаться со мной можно лично, записавшись на прием: очный или онлайн – из любой точки мира.
ФНКЦ ФМБА России
Адрес: г. Москва, Ореховый бульвар, д. 28.
Тел.: +7 (499) 283-45-98 – Консультативно-диагностический центр (пн.–вс.: 08:00–20:00).
Тел.: +7 (499) 725-44-56 – Отдел госпитализации.
Тел.: +7 (495) 344-44-22 – Скорая медицинская помощь.
E-mail: info@fnkc-fmba.ru (по разным вопросам); otzyvy@fnkc-fmba.ru (отзывы и предложения).
Сайт: www.fnkc-fmba.ru
С архивом статей вы можете ознакомиться, перейдя по активной ссылке.
✦Хэштеги✦ #сердечный доктор #дзен #медицина #кардиология #врач #сердце #москва #московская область #медицина москвы #болезни сердца #фнкцфмба #кардиолог #блог #давление в москве #запись на прием к врачу москва #кардиолог аритмолог в москве #больницы москвы #московская клиника #московский врач #платный кардиолог в москве #запись к кардиологу москва #прием кардиолога в москве #москва кардиолог клиника #кардиолог москва #врач кардиолог в москве #консультация кардиолога в москве кардиолог москва цены #записаться к кардиологу в москве
