И теперь… Глафира чувствует себя виноватой!
Жертва изнасилования может считать себя виноватой за оргазм во время принудительного секса.
«Первый сексуальный опыт лишил меня удовольствия на всю жизнь» - признаются клиенты в терапии. При этом, по статистике, 1/3 опрошенных россиян считают сексуальные отношения важной жизненной ценностью. Удивительно, но негативный сексуальный опыт влияет не только на сексуальные отношения, но и в целом – на уровень жизненной удовлетворенности.
Что делать, если вы подверглись насилию и чувствуете себя виноватой по разным причинам?
«Я сама виновата - надела короткую юбку…».
«Ну… это же был мой муж и я как бы должна, даже если он пьяный…»
«Я сама туда пришла…»
«Мое тело меня подвело…»
«Я описалась от страха…»
«Внезапно, я почувствовала возбуждение…»
В этом случае психологи могут предложить упражнение
КРУГОВАЯ ДИАГРАММА ОТВЕТСТВЕННОСТИ
В упражнении важно провести дискуссию с клиентом и в процентном соотношении определить ответственность, которую несёт участник травматического события.
Алгоритм
1. Назовите участников травматического события, включая людей и организации
2. За какой процент события они несут ответственность?
3. Рассмотрите все косвенные, культурные, социальные, физиологические факторы.
Учитывайте как можно больше людей и факторов, включая людей, которые принимали решения за дни, недели и даже годы до события, а также социокультурные/контекстные факторы, которые присутствовали в любое время до и после событий!
Результат: упражнение значительно снижает чувство вины, потому что на диаграмме наглядно видно распределение ответственности за то, что произошло. В процессе практики Вы сможете пересмотреть то, что произошло и найти внутренние опоры
‼️Внимание, лучше проделывать практику «Круговая диаграмма ответственности» с психологом
#психологеленакиелева
Если вам интересна эта темв - я разработала
АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК! Приглашаю Глафиру на онлайн курс!
Применение метафор русских сказаок в психодраматическом методе: преодоление последствий сексуальной травмы. Курс сочетает в себе обучение и терапию.
Цель: Психодраматическая практика проработки психотравмы первого сексуального опыта через метафорические образы русских сказок.
Посмотреть и записаться! Жми на название «Аленький Цветочек»
👇👇👇
Психолог Елена Киселева
#обучениепсихологов #аленькийцветочек #психолог #психология
