Ко мне на консультации часто обращаются люди с ощущением кома в горле. Предварительно обойдя всех врачей и не найдя органических причин, они понимают, что это мешает им жить и не хотят оставаться с постоянным чувством тревоги.
Очевидно, что по физиологическим показателям, он не мешает жить, но, когда причины психологические, это ощущение может приобрести хронический характер и тогда уже жизнь качественно меняется. Ком постоянно давит, спазмирует и мешает при глотании.
Он постоянно мешает и душит, такое чувство, что он живой.
Говорят люди, у которых годами есть неприятные ощущения кома в горле. Прежде, чем приступать к лечению, необходимо разобраться в причинах.
Психологические причины кома в горле:
- Стресс и тревога: Эмоциональные факторы, такие как высокий уровень стресса или тревоги, могут вызывать сжатие мышц шеи и гортани, что может создавать ощущение кома в горле.
- Паническое расстройство: Люди, страдающие паническими атаками или паническим расстройством, могут ощущать ком в горле во время или после атаки. Это связано с напряжениями мышц шеи и гортани, вызванными стрессовым воздействием.
- Депрессия: У некоторых людей, страдающих от депрессии, могут возникать симптомы, связанные с горлом, включая ощущение кома. Это может быть связано с физиологическими изменениями, вызванными депрессией, или с эмоциональными факторами.
- Психосоматические причины: Ком в горле также может быть результатом психосоматической реакции, когда эмоциональное состояние человека приводит к физическим симптомам без органических причин. Это может происходить в ответ на стресс, тревогу или эмоциональную травму.
- Сексуальные или эмоциональные травмы: Люди, пережившие сексуальное или эмоциональное насилие, могут испытывать ком в горле как результат психологической травмы. Это может быть связано с чувствами стыда, вины или бессознательного дискомфорта.
- Подавленные эмоции: Иногда мы могли подавить или подавить наши эмоции, особенно эмоции, связанные с горем, гневом или обидой. Это может привести к накоплению эмоционального напряжения, которое может проявиться как ощущение кома в горле.
- Субъективное переживание событий: Человек может пережить эмоционально запоминающиеся или драматические события, которые создают эмоциональное напряжение и сопровождаются ощущением кома в горле.
- Страх общения: Некоторые люди могут испытывать ком в горле во время или перед ситуациями общения, особенно если они страдают социальной тревожностью или боятся осуждения со стороны других.
- Проблемы с дыханием: Излишнее напряжение мышц грудной клетки и шеи может ограничить дыхательные пути, что влечет ощущение кома в горле.
- Травма: Если у вас была травма шеи или гортани, это может вызвать ощущение кома в горле. Это может быть связано с физическими последствиями травмы или с эмоциональной реакцией на несчастный случай
Если вы испытываете ощущение кома в горле, обратитесь к автору статьи для диагностики и лечения. В процессе терапии мы определим основную причину и факторы, вызывающие это ощущение и я предложу вам план по избавлению от этого недуга и буду поддерживать вас пока не уйдет тревожность.
Какие из вышеперечисленных причин вы видите у себя?
Автор: Ольга Краева
Психолог, Осуществляю частную практику
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru