🚀 Мир стремительно меняется! С одной стороны – средняя продолжительность жизни за последние 100 лет значительно увеличилась и нам очень повезло получить шанс не только прожить дольше, но и выглядеть моложе своих пра-прародителей.
Причина этому не только доступность медицинской помощи, образования, но и улучшение санитарно-гигиенических условий жизни, питания и отсутствие тяжелого физического труда. 💁♀️
🤔 С другой стороны – увеличивается отрезок жизни, который мы проживаем в зрелом, пожилом и старческом возрасте, к которому мы приходим, чаще всего, в более плохой форме чем те, кому удавалось стать долгожителем 100 лет назад.
⚠️ Как ни парадоксально, этому способствуют все те же факторы, которые позволяют нам жить дольше!
Да-да! Не удивляйтесь! Именно наша «рафинированная жизнь» без значительных физических нагрузок, в излишне стерильных условиях, с большим количеством, часто неконтролируемым, употребляемых лекарственных средств и избыточным питанием приводит нас к ассоциированным с возрастом заболеваниям задолго до пожилого возраста!
👨🦳 Так средний возраст наступления заболеваний, связанных со старением в экономически развитых странах, приходит в 65 лет, а в России уже в 55! А это печальная перспектива провести существенную часть отведенного нам времени с сильно сниженным качеством жизни, регулярными болями, плохим самочувствием или даже с когнитивными нарушениями.
Во все периоды развития человечества что-то конкретное становилось главной причиной смертности. Когда-то это были голод и холод. Позже войны, травматизм и бактериальные инфекции. ❌
Сегодня, после изобретения антибиотиков и развития медицины, основная причина смерти именно возрастные болезни, сердечно-сосудистые, онкологические и нейродегенеративные заболевания.
❗️ Итак, одна из самых сложных проблем, которая стоит перед человечеством – это старение!
Что такое старение? 🤔
Согласно одному из определений, биологическое старение – это постепенное, согласованное ослабление жизненных функций организма, которое влечет за собой главное неприятное последствие, увеличивает вероятность смерти.
✖️ Плохая новость. ⬇️
Оказывается, что минимальная смертность человека приходится на период 12-14 лет, возраста полового созревания. Дальше она начинает расти и это уже странно. Это говорит о том, что механизмы старения запускаются очень рано, уже в 14 лет! Например, вероятность умереть в 46 лет более чем в 10 раз выше, чем в 19 лет. 😱
И это говорит о том, что в результате, прежде всего, влияния неправильного образа жизни и губительных вредных привычек, старение организма, как износ, влекущий за собой накапливание мелких случайных повреждений, запускается уже в 14 лет!
❗️Пока человек молод, поломок мало, но с возрастом их становится больше, и в конце концов что-то фатально ломается как в любом устройстве.
✔️ Хорошая новость. ⬇️
Продолжительность, а самое главное, качество нашей жизни напрямую зависит от нас:
✅ 55% от Образа жизни.
☑️ 23% от окружающей среды.
☑️ 12% от генетики.
☑️ 10% от медицины.
🔥 И что важно, улучшить свое состояние здоровье и качество жизни никогда не поздно!
Доказано, что люди, которые стали придерживаться ЗОЖ в возрасте 50 лет смогли увеличить продолжительность жизни в среднем до 17 лет, люди, которые стали придерживаться принципов ЗОЖ в 60 лет, увеличат свою продолжительность жизни до 10-12 лет!
⭐️ Но самое важное, это отдаление возрасто-зависимых заболеваний и улучшение качества жизни!
Поэтому отвечая на вопрос: Стоит ли обратиться за профессиональной консультацией Anti-age специалиста для составления персонализированного плана собственного оздоровления?
Ответ однозначный: Точно стоит!
📌 Нет никаких более важных вложений, чем вложения в собственную ресурсность на долгие активные годы качественной полноценной жизни!
