Интернет – это всемирная система объединенных компьютерных сетей для хранения и передачи информации. Интернет упрощает человеческую жизнь, вместе с тем оказывая влияние на психические процессы и трансформируя нашу деятельность. Особенно сильно он воздействует на подрастающее поколение, проводящее свое свободное время в сети.
Положительное влияние Интернета
При правильном подходе Интернет может стать тренажером для развития памяти и логики благодаря приложениям и играм, направленным на развитие эрудиции. Он является одним из наиболее эффективных средств коммуникации и предоставляет безграничные возможности для создания сообществ, что вырабатывает правильные модели поведения у подростка. Интернет помогает в получении дистанционного образования и самообразования независимо от местоположения, расширяя перечень инструментов обучения. Таким образом, он оказывает положительное воздействие при использовании его многочисленных преимуществ и перенесении полезного опыта на решение жизненных задач.
Отрицательное влияние Интернета
Следует обратить внимание на негативную сторону Интернета. Его чрезмерное использование подростками служит причиной их отрыва от других социальных занятий. Огромное количество незаконной и неподобающей информации оказывает отрицательное влияние на психику. При частом использовании гаджетов возникают психологические проявления Интернет-зависимости (навязчивое стремление использовать интернет). Это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети. У ребенка она возникает по разным причинам. Например, отсутствие внимания и любви родителей, страхи и фобии, низкая самооценка. Подросток пытается найти любовь, сочувствие, стремится познакомиться с необычными людьми, наполнить свою жизнь неординарными поступками. Непрерывное нахождение в сети может оказать губительное воздействие на опорно-двигательную систему, режим сна и питания, зрение. Возрастает риск развития психических расстройств, снижается уровень общения с окружающими людьми.
Профилактика Интернет-зависимости
Так как же предотвратить развитие этой серьезной зависимости? На основе многочисленных исследований были разработаны следующие рекомендации по профилактике Интернет-зависимости:
Для подростков:
- Составить список с перечнем оснований, из-за которых вам стоит отказаться от чрезмерного использования Интернета
- Установить предел времени, которое можно проводить в Интернете
- Заставлять себя время от времени несколько дней подряд не работать в Интернете
- Программным образом заблокировать доступ к каким-то конкретным ресурсам Интернета
- Заменить времяпрепровождение в Интернете своим хобби
- Проводить больше времени с семьей и друзьями в реальной жизни, расширять социальные контакты
- Вычислить сайты, форумы, чаты не относящиеся к образованию, и ограничить, а то и вовсе прекратить их посещение
- Наполнять жизнь положительными событиями и впечатлениями вне Интернета
- Самостоятельно или с помощью специалиста выявить причину тяги к Интернету и избавиться от нее
Для родителей:
Покажите ребенку на личном примере, что Интернет не является основной частью жизни
- Составить и обсудить с ребенком график использования Интернета
- Обеспечить ребенку активный отдых в выходные и деятельность в кружках и секциях, где ребенок сможет общаться со сверстниками
- При общении с подростком необходимо делать акцент на важности его интересов и увлечений. Следует поощрять их и помогать в реализации
- Наладить эмоциональный контакт с ребенком, оказывать ему поддержку в стрессовых ситуациях
- Применять программы, блокирующие нежелательный контент
- Желательно рассказать ребенку о возможных последствиях интернет-зависимости. Если ребенок чрезмерно закрыт и необщителен, ему может помочь работа с психологом
Таким образом, Интернет - великое достижение человечества, которые имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Необходимо помнить, что он является лишь дополнением к нашей жизни, но не ее основной частью.
