На эту тему продолжаются активные споры, единого мнения нет, но если прибегнуть к логике, здравому смыслу и международным рекомендациям, можно сделать ряд выводов. Поехали?
✅Зачем есть в родах? Роды – это колоссальный труд, с большой потерей энергии. У большинства мам роды не длятся 3-4 часа. А у первородящих девочек часто и более 10 часов. Расход энергии идёт, а пополнять как? Резервы организма привыкли к тому, что вы их регулярно восполняете. А здесь все изменилось. Работа идёт нереальная, с каждым часом работать надо все больше и больше и в завершении ещё самое важное - потуги💪
✅Всем ли надо есть? Здесь все индивидуально. И, как бы это не звучало банально, надо слушать свой организм. Если у вас совсем нет желания есть, вы чувствуете, что сил достаточно - отлично! Специально делать ничего не надо! Много зависит ещё от исходных данных. Одно дело, когда мама поужинала, восполнила запасы, легла спать и тут начались схватки. Другое дело – если до начала схваток нормальной еды не было уже давно. По разным причинам: стресс, нет аппетита, тошнота, сильные предвестниковые схватки... В общем, все индивидуально.
✅Когда есть? В продолжении предыдущего пункта хорошо бы написать «когда хочется», но здесь есть нюансы. Я не рекомендую есть в активной фазе родов. Запасы надо накапливать ДО, в самом начале первого периода. Но, если честно, я и не встречала маму, которая бы на раскрытии 7 см просила поесть. Плюс ко всему у многих мам часто рефлекторно начинается рвота при активном раскрытии шейки матки.
✅Что есть? Точно не картошку с мясом)) Надо съесть то, что быстро даст энергию - углеводы! Это может быть кусочек горького шоколада, детская фруктовая пюрешка, курага, изюм, чернослив. Во многих восточных странах женщинам в родах предлагают инжир и финики, особенно, если роды делительные. Можно взять с собой глюкозу с аскорбинкой из аптеки. Ну и количество имеет значение! Чтобы пополнить запас, не надо есть килограмм шоколада или инжира. Надо понимать, что цель - не наесться, цель - дать энергию! Если ее и без еды достаточно, делать этого специально не надо!
✅ Почему запрещают есть в родах? В чём же риски? А вдруг экстренно в операционную? И даже согласно рекомендаций ВОЗ, есть и пить в родах можно только женщинам из групп низкого риска осложнений. А значит, надо серьёзно подходить к этому процессу.
А как у вас обстояли дела с едой в родах?
