Если у вас подросток, и вы замечаете у него такую симптоматику как вялость, апатия, раздражительность — то эта статья однозначно для вас. Что делать?
Хочу обратить внимание всех родителей на подрастающих детей. Существует миф, что анемия и железодефицит может быть только у взрослых — увы, нет.
Сколько детей и подростков «упущено» только потому, что педиатры привыкли смотреть только на гемоглобин.
— «Он у вас в норме. Все в порядке»
Знакомо?
А ребёнок в это время продолжает плохо учиться, мучается от того, что не может сосредоточиться, ходит как сонная муха, раздражаясь на всё подряд.
- У девочек выпадают волосы.
- Появляются белые пятна на ногтях.
- Частые простудные заболевания.
Возможно, дело в дефицитах?
Подростки находятся в группе риска по развитию анемии — не меньше, чем вегетарианцы, которые вообще не едят мясо.
Подростки:
- очень быстро растут;
- чаще всего плохо питаются (дефицит белка, много углеводов в питании, постоянные пропуски пищи);
- повышенная физическая нагрузка, если занимаются спортом;
- начало менструаций у девочек: регулярная потеря крови — как дополнительный удар на ещё шаткий организм.
Еще один фактор развития анемии у подростков — если у мамы была анемия, во время беременности. Да-да, это тоже сказалось на его нынешнем состоянии.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Сдать анализы, которые помогут определить, есть ли у ребенка железодефицит.
⠀Оптимумы с 6 месяцев:
Гемоглобин — не менее 120 г/л
Ферритин — не менее 50 мкг/л
2. Если показатели оставляют желать лучшего — необходимо заняться лечением. Но тут многие совершают ошибку: дают железо на 2 месяца и бросают, чаще всего вообще не получив эффекта.
Лечение должно быть комплексным, включая восполнения дефицитов витамина Д, витаминов группы В, нормализации работы щитовидной железы и т.д.
Следите за содержанием витаминов в вашем организме и организме ваших детей!
________________
Про профилактику дефицитов, подбор БАДов, примеры и дозировки — можно узнать в моем в бесплатном чат-боте «ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ» в Телеграмм-канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы не потерять!
________________
Я в социальных сетях. Подписывайся!
Если у вас есть дефициты витаминов и минералов, хронические заболевания, анемия — подпишитесь на мои социальные сети, каждый день разбираю симптоматику, публикую ответы на частые вопросы моих пациентов, делаю подборки лучших и проверенных БАДов со скидками и по акции!
Мой телеграмм-канал. Подпишись
Моя группа Вконтакте. Подпишись
________________
*Материал содержит ссылку на Instagram, компания Meta, признанной экстремистской и запрещена на территории РФ.