Перефразируя знаменитую фразу, я решила так назвать сегодняшнюю статью. Тема актуальная всегда, особенно для меня, человека с большим лишним весом.
На эту тему я напишу очень большую статью сегодня днём. Надеюсь она будет полезна и для кого-то будет как пособие.
Хочу сказать сразу, сейчас я не придерживаюсь никаких диет, проблемы со здоровьем. Стараюсь жирное и сильно вредное не есть . Пять лет не употребляю никакой алкоголь от слова совсем. Просто не люблю и организм его не воспринимает.
Постройнеть хочу сильно, но всему свое время. Когда начну держать диету, это будет та диета о которой напишу позже.
Всем хорошего дня 🤗
