Врач-гастроэнтеролог Андрей Крапивин перечислил вредные привычки, которые приближают быстрее человека к старости, способные лишить мужчин и женщин их молодости и природной красоты.
В интервью изданию «Кубанские новости» он отметил, что особое беспокойство его, как врача, вызывает именно неправильное питание у людей, сообщает издание «Свободная пресса».
По словам врача, люди, которые питаются всем подряд, сначала потеряют свою красоту, особенно он не советует есть огромное количество углеводов — это сильно влияет на обмен веществ в организме самым негативным образом, не говоря уже о полноте.
Также врач посоветовал не нервничать и не реагировать по любому поводу резко, так как это приведет к повышенной выработке гормона кортизола, именно он негативно влияет на процессы, приводя к более раннему старению в таком случае.
Также обязательно нужно нормально и качественно отдыхать, ведь у человека коллаген в периоде покоя, особенно во сне. Качественный сон также невероятно важен для человека.
Кроме того, ни в коем случае не стоит вести малоподвижный образ жизни, по утверждению врача, это «всегда минус 15−20 лет жизни». Сидячая работа и такой же отдых в течение долгих лет в итоге могут привести к ожирению, сердечным заболеваниям, а также инсульту, диабету и многим другим заболеваниям.
Внимание! Статья написана в ознакомительных и развлекательных целях! Не занимайтесь самолечение и при необходимости проконсультируйтесь у специалиста!
