Да, именно 1001-я статья за неполных 4 года на Дзен.
И второе. Принципы "мои" лишь в том смысле, что я использую их в течение многих десятилетий, взяв у тех, кто взял их не из учебников и получил результаты не теоретически. Да какие результаты ...
Поэтому я просто популяризатор, пропустивший популяризируемое через собственную практику.
Но популяризация следует своим законам, поэтому я назвал "свой" подход "Физической психологией", понимая (в отличие от большинства "кабинетных" психологов), что "Нет ничего нового под Солнцем". Кроме новых слов.
* * *
Мой интерес к Человеку проявился ещё в школе с освоения т.н. "аутогенной тренировки" по серии статей в журнале "Физкультура и спорт", а закончился ученичеством у даосского Мастера. Впрочем, думаю и надеюсь, что все-таки не закончился.
Итак, некоторые принципы, в виде коротких зарисовок. Все-таки мыслим мы образами и "Одна картинка лучше тысячи слов". Поэтому лучшее слово то, которое можно легко представить, понять.
* * *
Про логику.
Человек целостное существо, логика есть продукт ума, логика помогает успокоить ум, логика не помогает стать счастливым. Но успокоенный ум почти синоним счастья.
Это первый парадокс.
Все работающие методы парадоксальны с точки зрения ума и логики. Поэтому начнем с неправильного принципа.
* * *
«Только неправильный метод дает правильный результат».
На другой берег реки невозможно попасть, переплыв реку в правильном направлении, нужно сделать упреждение на течение.
Человеку невозможно помочь, работая с его проблемой непосредственно, нужен обман, то есть "неправильное" действие.
* * *
К свободе можно прийти исключительно через несвободу. Чем больший уровень несвободы (дискомфорта, страданий, усилий) готов принять человек, тем большего уровня свободы он сможет достичь.
Избежать дискомфорта, страданий невозможно, если вы, конечно, не планируете избежать саму жизнь. "Сила действия равна силе противодействия".
Чтобы нечто существовало, нужно, чтобы другое нечто сопротивлялось, вызывая напряжение.
* * *
Проблема - основной кирпичик жизни. Серьёзные проблемы начинаются, если у человека недостаточно проблем. А дефицит проблем возникает, если их не создают специально, а ждут и решают "по мере поступления".
Тогда проблемы "поступают", но решать их становится все труднее, до тех пор, пока человек не столкнется с неразрешимой проблемой, со страданием.
Проблему по-другому можно назвать целью.
* * *
Корень "проблемы" (в смысле страдания) - это привычка.
Привычка создается для определенных целей и случаев, в которых она полезна. Но когда цели и ситуации изменяются, привычка становится "противодействующей" (в смысле "вредной") силой.
Привычка - это забытое, "неосознаваемое" действие, в глубине которого находится забытый, но продолжающий действовать принцип, концепт, мысль, импульс.
Решить проблему = обнаружить забытую цель, мысль.
* * *
Жизнь застревает в "мертвой точке", когда ее течение натыкается на привычки. Умственные или физиологические.
С первыми работать легко. Но проблема в том, что кроме ума у нас есть тело, которое изменяется не так быстро, как мысль.
Чтобы изменить привычку, требуется время, то есть практика. Улучшения не происходят "за 1-2 сеанса".
В заблуждение вводит тот факт, что за 1-2 сеанса можно обнаружить "тормозящую" идею - но не изменить ее.
* * *
«Клин клином выбивают». Частный случай "неправильного метода, дающего правильный результат".
Застрявший топор хочется вытащить, чтобы начать "правильно", ударив по другому месту чурбана. Но физика говорит, что правильнее - то есть эффективнее, а, следовательно, легче, забить топор глубже и расщепить колоду,в которой уже созданы околокритические напряжения.
Это парадокс, но ...
* * *
Все работающие методы парадоксальны.
* * *
В моем аккаунте скайп написано:
- «Не верь глазам своим, они показывают лишь ограничения».
Другая мысль, которую я часто цитирую:
- «Многое можно увидеть, просто глядя» (Йоги Берра).
Кажется, что я не очень дружу с логикой? Зато дружу со всем остальным, что сильно лучше :)
Принцип "Физической психологии": мир един, следовательно, работает по единым принципам. Бесконечное разнообразие существует в очень ограниченном единстве.
Знаете, сколько существует комбинаций из 52 игральных карт? Мы даже примерно не можем представить такое число.
Наблюдая, нужно видеть не явления, а их скрытые причины. Так мы проникаем в невидимое и недоступное через видимое и легко проверяемое.
* * *
Люди боятся дискомфорта, боли потому, полагая, что напряжения ведут к "трещинам жизни". Но микротрещины обеспечивают прочность - опять "неправильный метод"!
Сетка микротрещин не разрушает, а упрочняет металл, распределяя нагрузку, снижая концентрацию напряжений, предупреждая возникновение и распространение магистральной, то есть опасной трещины.
Человек, избегающий дискомфорта плохо знает физику :) Некоторый дискомфорт необходим для здоровья - как физического, так и духовного.
"То, что нас не убивает, делает нас сильнее» (Ницше)
* * *
Еще о свободе.
Свобода - это осознанная необходимость".
Путь к свободе лежит через преодолению трудностей (напряжений, страданий и т.п.) по собственному желанию. Последние три слова являются ключом к свободе.
Иначе трудности начинают "преодолевать человека", что является ключом к несвободе.
Фомой несвободы, ведущей к свободе, является дисциплина.
* * *
Человек неспособен развиваться самостоятельно, как тело, лежащее на наклонной поверхности, не может начать движение - мешает противодействующая сила трения покоя.
"Сам" человек может жить, но для развития, то есть для улучшения качества жизни, требуется дополнительная внешняя сила.
И это еще один парадокс.
Развивается, обучается человек только сам, но ему необходима внешняя помощь. «Лошадь можно подвести к водопою, по пить ее не заставит и сам Шайтан - если она не захочет»».
* * *
Понимание не равно думанию, мышлению.
Ум думает привычными шаблонами, поэтому не может увидеть (понять) новое. «Почему у нас так много информации, но мы знаем так мало?» (Н. Хомский).
Это еще один парадокс. Для развития нужна, как говорят даосы "Остановка ума". Для понимания нужно больше смотреть и иметь дело, чем думать. Правильное мышление работает на фактах, а не на прошлых мыслях.
* * *
«Золотое правило психологии» или закон "Третьей силы".
«Никакое движение в мире невозможно, если отсутствует сопротивление движению.
Никакое удовольствие невозможно, если отсутствует противодействующая ему сила - дискомфорт.
Никакое реальное достижение невозможно, если нет проблемы"»
Или совсем просто:
Чтобы движение, развитие продолжалось, необходимо сопротивление. Чтобы существовало равновесие необходима "третья сила".
* * *
Эти принципы можно объединить, выразить еще проще и короче, но мы встречаемся со следующим парадоксом.
Чтобы прийти к простоте необходимо пройти через сложность.
И никак иначе.
---------------------------------------------------------------------
На комментарии отвечаю. Группа ВК.
----------------------------------------------------------------------