Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
В. Буторов. Психология Перемен
Как сдвинуть жизнь с "мертвой" точки?
1814 · 2 года назад
В. Буторов. Психология Перемен
Почему так эффективны даосские практики?
5360 · 3 года назад
В. Буторов. Психология Перемен
Как найти свой путь и своего учителя?
548 · 2 года назад
Психология. Неправильная, но человеческая
Младший сын после посещения психолога ("ради смеха, для эксперимента" - как он сформулировал) сказал мне: "Искусственный интеллект лучше, чем психолог". Сын уже взрослый, поэтому я ответил: "Равно, как и резиновая женщина идеальнее, то есть совершеннее, красивее, мягче реальной, живой. Однако твой выбор в данном примере очевиден. Почему? Вопрос риторический, даже если ты и не сможешь сформулировать четкий ответ словами". *** Человек — это далеко не только его тело и совсем далеко — не его рациональный...
1 неделю назад
Не умничайте
Если бы Дзен - батюшка не был столь щепетилен, заголовок статьи был бы другим. Впрочем, щепетильность Батюшки распространяется лишь на первые две тысячи знаков. Поэтому в конце этой короткой заметке, написанной по возвращении из теплых стран в порядке разминки и приведения мозгов в надлежащее, то есть подходящее для завершения давно начатой книги состояние, будет настоящий заголовок. В полном соответствии с даосским принципом: "Неправильный метод - правильный результат", совпадающий теперь и с названием книги...
1 неделю назад
Чего нет у бабушки? "Ошибка лысого Сократа" или о причине прокрастинации, идеализациии, самообесценивания
С 2001 года, работая с людьми в разных форматах - в группах, индивидуально - я вижу одно и то же. "Почти" я добавил по двум причинам. Итак, двадцать пять лет целенаправленной работы с людьми, еще столько же - наблюдения "за" и общения "с" людьми, причем далеко не с самыми глупыми (после 29 моих лет приходилось близко общаться и с директорами крупных заводов, и с академиками - настоящими, которые АН СССР) я увидел этот общий знаменатель, который, в зависимости от того, находится он в числителе или в знаменателе - определяет успех либо проблемность жизни человека...
1 месяц назад
Почему одни психологи эффективнее других? Ч.3
"Эффективность не зависит от школы психотерапии, но сильно зависит от личности психолога" - об этом мы говорили в прошлой статье. И здесь не о чем спорить, с фактами не спорят, их пытаются понять. А это факт, причем более универсальный, почти объективный, то есть наблюдаемый не только в психологии, но буквально везде. Особенность в том, что "везде" это очевидно даже ребенку. Дети до определенного возраста разумнее большинства взрослых, то есть объективнее в своих суждениях, хотя это и звучит парадоксально...
1 месяц назад
Почему эффективные методы работы со страхом неэффективны?
В заголовке — парадокс, а не бессмыслица. В каждой шутке есть доля шутки. Следовательно, "целое" минус "доля шутки" = правда. Сейчас я примусь анализировать суть психологических методов работы со страхом. Для чего? Начало разговора в первой части цикла статей. И, памятуя, совет гениального Сергея Павловича Королева: «Критикуешь чужое —предлагай своё. Предложил — делай. Сделал — отвечай» готов в полной мере проследовать по всем пунктам его формулы — но не в одной статье. Сейчас же поговорим о парадоксальности...
1 месяц назад
Как справляться со страхами? Ч.1
Почему люди не делают то, что может принести им пользу? Простая школьная логика отвечает на этот вопрос: потому что люди не понимают, что "это" им полезно. Не станете же вы утверждать, что если бы знали о наличии в соседнем парке под скамеечкой мешочка с ничейными золотыми червонцами, то проигнорировали бы это знание? Нет? Вот именно. Этот принцип лежит в основе понимания человеческого поведения вообще, а не только его экономической составляющей. И дабы закончить вступление ссылкой на безусловный...
1 месяц назад
Главное открытие Виктора Франкла
Если бы я спросил - в чем суть психологии Франкла? - большинство ответило бы: "Франкл ввел понятие "воли к смыслу". Большинство так ответит по двум причинам. Во-первых, большинство читало лишь популярные книги Франкла, то есть те, что рассчитаны на большинство. "Популярный" не значит "плохой". Согласно моему опыту, хорошая популярная книга, написанная профессионалом, дорогого стоит, потому что написать ее совсем непросто. Нужно сохранить смысл, показать главные идеи, одновременно упростив, сжав их до понимания тем самым большинством...
187 читали · 1 месяц назад
"Да не отсохнет рука дающего!" Упражнение для любителей давать советы
Никогда не бывает, чтобы то, что кажется, оказалось тем, что есть на самом деле. Это другая интерпретация (в моем исполнении) первого даосского принципа: "Только неправильный метод дает правильный результат". И, чтобы закончить с афоризмами, вспомним несравненного Йоги Берру, культового тренера по бейсболу: "Многое можно увидеть, просто глядя". Следуя его совету, я и решил "поглядеть" внутрь себя, чтобы увидеть то, что не является тем, чем кажется. То, что я увидел, воистину неочевидно! «Советы мы принимаем каплями, зато раздаём ведрами», утверждал Конфуций...
1 месяц назад
Есть ли у нас свобода выбирать будущеее? Несколько примеров
То, что можно понять на примерах - можно применять. Если же человек не может привести примеры того, о чем говорит - будьте уверены, он сам этого не понимает. (Замечу между строк и не по теме статьи: это главное отличает современного "образования" от советского, действительно лучшего в мире. Если ваш ребенок учится - поймите этот принцип, дабы потом не жалеть. "Я много раз вас предупреждал, но вы отказывались слушать"). *** Поводом для статьи явился разговор с сыном, а причиной - понимание, к которому я пришел за все свои "...
1 месяц назад
Перечитывая В.Франкла. Три ловушки выбора психолога
Попасть в ловушку выбора психолога можно с трех сторон. Рассмотрим на примерах. Человек, переживший обстоятельства закритической сложности, в которых большинство людей ломалось - да, такой человек заслуживает и уважения, и восхищения. "Твои возможности, человек!" Но что из его опыта можно взять для себя, как его опыт может помочь лично мне?- вот главный вопрос. Не ради же интереса или восхищения мы интересуемся психологическим подходом Франкла? Как его опыт может (и может ли?) помочь мне улучшить...
1 месяц назад
Перечитывая Виктора Франкла. Полезны ли его книги?
Вы читали Франкла? А что именно, какие книги читали? С вероятностью 99% уверен, что либо "Человек в поисках смысла", либо "Сказать жизни "да!" Психолог в концлагере". Если вы читали их для интереса, "потому что я интересуюсь психологией!" - нет проблем. Я "Робинзона Крузо", например, читал в детстве с этой же целью - захватывающее чтиво. В этом нет вреда, в этом есть польза - без всякой иронии. Но польза вполне определенного рода для вполне определенного этапа жизни и, извините, уровня ее, жизни, понимания...
144 читали · 1 месяц назад
"Смерть Ивана Ильича". Что такое перепросмотр жизни?
Военной кафедрой в нашем институте руководил "дядя Миша", полковник П., который на первом курсе вел у нас курс общевойсковых уставов. Однажды он поднял моего товарища, Александра Д. по какому-то вопросу Устава сухопутных войск, а товарищ в ответ только "мычал", что подошло бы как ответ по курсу ветеринарии. Но занятие было по другой теме. И тогда "дядя Миша" выдал фразу, которую можно назвать в определенном смысле гениальной. (В чем её гениальность и почему "в определенном смысле" поговорим дальше...
2 месяца назад