Какова вероятность рисков передать своему ребёнку гены предрасположенности к ожирению у людей, имеющих лишний вес или страдающих от ожирения? Эта проблема беспокоит умы очень многих мамочек (и папочек, кстати, тоже).
❗О статистике лишнего веса и ожирения у взрослых и детского наследственного ожирения мы уже говорили – ЗДЕСЬ. Статистика эта – ПУГАЮЩАЯ.
В этой связи я получаю много вопросов вот такого характера:
«Если я похудею до нормального веса и буду придерживаться здоровой пищи до зачатия и во время беременности, поможет ли это предотвратить передачу ребёнку предрасположенности к наследственному ожирению?»
🎓 Давайте разбираться по порядку, но без длинной и скучной лекции по генетике и употребления неудобоваримой терминологии.
Научно-исследовательские работы в области генетики ожирения напряжённо ведутся уже на протяжении нескольких десятилетий в разных странах. Поэтому, картина достаточно понятная.
ОЖИРЕНИЕ – это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным увеличением жировой массы в подкожной клетчатке, органах и тканях.
Основными причинами ожирения считаются: неумеренное употребление высококалорийной пищи с большим содержанием сахаров и рафинированных углеводов в сочетании с низкой физической активностью.
Кроме того, в числе основных причин ожирения значатся - снижение функции щитовидной железы, болезнь Иценко-Кушинга, диабет II типа, опухоли гипофиза и гипоталамуса, некоторые психические заболевания, генетические дефекты.
Генетическое ожирение – это разновидность ожирения, вызываемая нарушениями (мутациями) генов, отвечающих за функционирование обмена веществ.
ХОРОШАЯ новость – какого-то конкретного гена, отвечающего за ожирение и заставляющего человека набирать вес вопреки его желанию и стараниям, не существует.
ПЛОХАЯ новость – всего насчитывается около 200 генов, особенности работы которых так или иначе могут способствовать набору лишнего веса.
🔺 В результате изменений (повреждений, мутаций) тех или иных генов происходит:
- нарушение синтеза гормонов,
- замедление метаболизма,
- нарушение регулирования аппетита и чувства насыщения,
- нарушение функций пищеварительной системы, отвечающих за всасывание питательных веществ,
- активизация липогенеза (синтез жирных кислот и накопление жиров в жировых тканях).
ХОРОШАЯ новость – имеется научно подтверждённая вероятность того, что изменённые гены себя никогда не проявят на протяжении всей жизни человека, и он никогда не узнает, что такое жить с ожирением.
И вот теперь мы подходим к главному.
ПЛОХАЯ новость – на развитие генетического ожирения существенное влияние оказывает наследственность.
По данным научных изысканий в области генетики ожирение, полученное «в наследство», было выявлено у 61-65% обследованных пациентов с ожирением, включая детей и подростков.
Что касается ДЕТСКОГО ОЖИРЕНИЯ, то оно развивается при генетической предрасположенности в сочетании со следующими факторами:
- перинатальные: курение, употребление алкогольных напитков, диабет II типа, ожирение матери в период беременности - повышают риск развития ожирения у ребёнка.
- гормональные: снижение функции щитовидной железы, болезнь Иценко-Кушинга, дисфункции гипофиза и гипоталамуса.
- диетологические: неумеренность в высококалорийной пище с избытком жиров, рафинированных сахаров и «простых» углеводов.
Тем не менее, - и это ХОРОШАЯ новость, – основной причиной появления лишней массы тела и развития ожирения у современных детей эндокринологи называют неумеренность в употреблении продуктов питания с высокой долей сахаров, трансжиров (фаст-фуд, сладкие газировки), углеводов («макарошки») и недостаточность физической активности.
Пообедал в фаст-фудной забегаловке и вместо того, чтобы, например, погонять в футбол, ребёнок «залипает» в смартфоне: вот портрет самой распространённой причины детского ожирения.
🔹Таким образом, даже не имея (по данным анализов) генетической предрасположенности к набору излишней массы тела, до 11% детей и подростков страдают от избыточного веса.
🔹В то же время, даже передав своему ребёнку генетическую предрасположенность к набору лишнего веса и ожирению, в наших силах не дать ей шанса проявиться. А именно:
1. До зачатия ребёнка родителям следует следить за своим весом. При наличии избыточной массы тела провести работу по коррекции веса до нормальных значений.
2. Во время беременности и грудного вскармливания мамочкам нужно категорически воздерживаться от курения, употребления алкоголя и продуктов с высоким содержанием сахаров и трансжиров.
3. Крайне внимательно следить за тем, что ест ребёнок. Приучать его с самого детства к здоровой пище, физкультуре и внимательному отношению к своему здоровью. И главное – приучать не декларативно, а собственным примером!
О том, чтобы самым внимательнейшим образом наблюдать за здоровьем ребёнка, я даже не упоминаю.
📊 И в заключение – сухие цифры статистики моей работы с пациентами, страдающими от ожирения:
- Пациенты с ожирением – 100%
Из них:
- 1) пациенты, у которых хотя бы один родитель страдал от ожирения – 64%
- 2) пациенты, дети которых страдают от избыточной массы тела или ожирения – 18%.
Выводы лежат на поверхности. Имея "хорошую" наследственность, можно с лёгкостью "заполучить" ожирение. Имея генетическую предрасположенность к ожирению, можно НЕ позволить ей проявиться.
🍏 Берегите себя и будьте здоровы!
📚 Рекомендую к прочтению мою книгу (при покупке электронной книги непосредственно у автора вы получите скидку 50% от цены, указанной на сайтах издательств - акция действует c 01.10. по 30.11.)
