Кожа летом особенно подвержена ультрафиолетовому излучению. Ожоги разрушают клетки и могут вызывать онкологические заболевания. К тому же, солнечные лучи ускоряют процесс старения, провоцируют развитие папиллом и кандилом. Врач-онколог Химкинской областной больницы Жавагьир Абдуллаева рассказала про солнцезашитные крема.
— Какие средства защиты от солнца сейчас существуют?
— В первую очередь, это крема с SPF. Они защищают кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Сегодня в магазинах очень большой ассортимент таких средств, начиная от SPF-10, заканчивая SPF-75.
— Как подобрать крем с SPF по типу кожи?
— При SPF-10 кожа получит долю 1 из 10 от общего солнечного излучения. Фильтр заблокирует около 90% солнечных лучей. При SPF-15 защита будет уже 95%. Самый надёжный уровень защиты — это SPF 50+. Он нейтрализует почти 99% излучения. Солнечная защита относится только к лучам, вызывающим ожоги.
Реакция на солнечное излучение зависит от индивидуальных способностей вырабатывать меланин в ответ на повреждения. Если пациент постоянно обгорает, то это первый фототип. Таким людям нужна максимальная защита кожи, то есть крем с SPF 50+. Если кожа обгорает, но после появляется загар, то это второй фототип. Сначала можно пользоваться кремами с SPF-50, а затем перейти на SPF-30 и далее на SPF-10. Если кожа не обгорает, можно наносить крем с SPF-30. Но в целом, летом лучше пользоваться кремами с защитой выше 50.
— Можно ли пользоваться кремами с SPF круглый год?
— Да, конечно. Это поможет защитить кожу от преждевременного старения, морщин, новообразований, таких как кератомы, кератоз, папилломы и так далее. Выбирать следует тоже максимальное значение SPF. Кстати, сейчас много тональных кремов с такой защитой, есть ещё пудры. Необходимо помнить, что крем действует 2 часа, поэтому нужно повторять нанесение, если вы находитесь постоянно на солнце. Если, например, нужно выйти ненадолго в магазин или на прогулку, то можно один раз нанести.
КСТАТИ:
Раньше считалось, что плоскоклеточный и базальноклеточный рак — болезнь пожилых людей. Сейчас к врачам обращаются молодые люди в 19-25 лет.
— Как ещё защищать кожу летом от негативного солнечного воздействия?
— Для профилактики загорать следует до 11 утра или после 17 часов. Пользоваться солнцезащитными кремами, носить лёгкую одежду из натуральных тканей, не забывать про головной убор и солнцезащитные очки. Кожные новообразования, родимые пятна должны быть под контролем врача-онколога. Специалист сделает дерматоскопию и возьмёт биопсию, если есть подозрения.
Напомним, в Московской области проходят бесплатные Дни открытых дверей, на которых каждый может проверить здоровье, в том числе кожу. Выбрать медицинское учреждение и удобный день можно на нашем портале.
Определить риски развития онкозаболеваний можно с помощью интеллектуальной анкеты проекта #Тыможешьнезнать. В случае их наличия с вами обязательно свяжется врач и пригласит на осмотр.
