С наступлением менопаузы у многих женщин начинает “скакать” давление. И самая частая проблема - повышение артериального давления или гипертоническая болезнь.
☝️ Очень часто в репродуктивном периоде, пока работают яичники, женщины являются гипотониками, т. е. давление у них может быть 110/70, 100/60 или даже ниже. При этом они себя нормально чувствуют, и даже при выраженной эмоциональной и физической нагрузке давление не повышается более 120/80. ⠀⠀
Но как только начинается менопауза, а у некоторых уже и в перименопаузе, из гипотоников женщины могут быстро перейти в гипертоников. ⠀И здесь уже даже небольшое повышение давление будет весьма ощутимо: ⠀ ⠀⠀
▪️ головные боли ⠀⠀
▪️ мелькание мушек перед глазами ⠀⠀
▪️ ухудшение самочувствия ⠀⠀
▪️ снижение работоспособности ⠀⠀
▪️ нарушение кровоснабжения головного мозга и других органов ⠀ ⠀⠀
👉Такие изменения связаны с тем, что эстрогены оказывают непосредственное влияние на тонус сосудов, т. е. позволяют им поддерживать нормальный диаметр, независимо от внешних факторов (стресс, усталость, изменение температуры и давления окружающей среды и т. д.) ⠀ ⠀⠀
При дефиците эстрогенов в ответ даже на небольшую физическую нагрузку или эмоциональный стресс сосуды чрезмерно спазмируются (сужаются), и, в итоге, повышается давление. ⠀⠀
Кроме того, эстрогены влияют непосредственно на выработку ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Этот фермент участвует в реакции сосудистой системы на различные внутренние и внешние факторы, поддерживая нормальное давление сосудов в том случае, если в организме все хорошо. ⠀ ⠀⠀
☝️Но при снижении уровня эстрогенов выработка этого фермента может быть повышена. В результате, тонус сосудов становится очень высоким, повышается давление.⠀⠀⠀⠀
Кроме этого, на давление влияют также и другие проблемы, возникающие на фоне снижения эстрогенов — нарушение сна, терморегуляции (приливы жара, потливость) ⠀ ⠀⠀⠀⠀
Головной мозг также чувствует себя очень некомфортно при снижении уровня половых гормонов. И так как все процессы в организме регулируются активностью головного мозга, то эта регуляция тоже может стать неадекватной. ⠀ ⠀⠀
Все эти факторы приводят к тому, что давление перестает быть стабильным. Очень часто у женщины в перименопаузе и ранней менопаузе давление то повышается, то неадекватно снижается.
Но это еще не гипертоническая болезнь, а функциональные изменения сосудистого тонуса. ⠀ ⠀⠀
📌Также есть дополнительные факторы, которые повышают риски гипертонической болезни:⠀
◾ употребление избыточного количества соли, которое провоцирует задержку жидкости ⠀⠀
◾ сильные психоэмоциональные нагрузки ⠀⠀
◾ использование гаджетов перед сном (не позволяет организму полноценно расслабиться и уйти в качественный сон) ⠀⠀
◾ злоупотребление алкоголем и курение ⠀⠀
◾ неправильное питание ⠀⠀
◾ малоподвижный образ жизни ⠀ ⠀⠀
Конечно, то, насколько быстро возникнут проблемы с сосудами, зависит от генетической предрасположенности. У одних женщин гипертоническая болезнь развивается очень быстро, сразу после прекращения менструаций. У других давление будет повышаться редко. Но, к сожалению, женщин, у которых в менопаузе стабильно нормальное давление, крайне мало😕 ⠀
📌Какое давление считается нормальным❓ ⠀⠀
Давление ниже 130/85 считается нормой для женщины в любом возрасте. Кстати, если женщина не испытывает негативных симптомов, связанных с давлением, это не значит, что у нее давление не повышается☝️ ⠀⠀
Потому что очень многие люди имеют бессимптомное повышение давления. И если не измерять давление специально, то и не узнаешь о том, что оно повышается. ⠀ ⠀⠀
👉Поэтому, если ваше самочувствие меняется, или у вас был хотя бы однократно эпизод повышения артериального давления,то лучше провести мониторинг своего давления. Для этого в течение 2-х недель утром и вечером вы измеряете давление и записываете полученный результат. Если давление очень нестабильно, например вы гипотоник, и ваше обычное давление 90/60, а появились эпизоды 120/80, то это требует консультации специалиста. ⠀ ⠀
С этими записями вам нужно прийти на прием к терапевту или к кардиологу. То есть, к тому врачу, который будет готов неформально подойти к вашему состоянию здоровья, не будет говорить вам, что это просто возраст и нужно потерпеть, само пройдет, и т. д. ⠀ ⠀⠀
📌Что с этим делать❓ ⠀⠀
1️⃣Во-первых, можно использовать гормональную или негормональную терапию для коррекции дефицита эстрогенов. Ее вам может назначить гинеколог-эндокринолог после проведенного обследования. ⠀ ⠀⠀
2️⃣Во-вторых, если первый вариант вам не подходит, то терапевт или кардиолог могут назначить антигипертензивные препараты, которые будут поддерживать давление в пределах нормы. ⠀⠀
Многие думают, что препараты для снижения давления нужно пить только при эпизоде его повышения. Но это не так.
Весь смысл терапии не в том, чтобы снизить давление, когда оно повысилось, а в том, чтобы не допустить повышения давления в дальнейшем. ⠀⠀
Потому что каждый эпизод повышения давления:
👉может вызвать серьезные проблемы с сосудами головного мозга или сердца, сетчатки глаза, почек и т. д. ⠀⠀
👉на этом фоне возникают необратимые изменения сосудов, когда даже самые серьезные препараты могут уже не помочь. ⠀ ⠀⠀
Если доктор подозревает у вас развитие гипертонической болезни, тогда назначается доп. обследование для определения состояния сосудов. Обычно это ЭКГ, осмотр глазного дна, может быть суточное мониторирование артериального давления (СМАД) и т. д. ⠀⠀
После обследования, когда будет понятно, что с вами происходит, врач назначит терапию для поддержания нормального уровня артериального давления. И эта терапия будет работать даже при дефиците эстрогенов. ⠀ ⠀⠀
Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
---------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
-----------------------------------------------------------------------------------
