Часто мы говорим о том, как справиться с эмоциональной зависимостью, какие основные ошибки у зависимого партнёра, как это мешает отношениям. Теперь хотелось бы осветить другую сторону таких отношений, а именно чувства партнёра, от которого зависят.
Когда один человек эмоционально зависим, то у второго партнёра это может вызывать смешанные чувства. С одной стороны, ему может быть приятно и гордо осознавать, что он служит опорой и поддержкой для своей половинки. Ведь это свидетельствует о том, что она доверяет ему и ищет у него поддержку в своих эмоциональных потребностях.
Однако, с другой стороны, эмоциональная зависимость может быть очень неприятной и даже утомительной. Постоянное ощущение того, что на тебе лежит ответственность за счастье и эмоциональное благополучие партнёра, может стать давлением. Это ощущение постоянного балансирования на краю и постоянная потребность быть рядом могут забирать много энергии и ограничивать свободу человека.
Частое чувство вины, боязнь обидеть, движение, словно по минному полю, боясь сказать или сделать что-то не так, также забирают огромное количество ресурсов. При этом партнёр, от которого зависят, может начать обманывать "во благо", чтобы избежать каких-то конфликтов. Его половина может начать замечать и ловить на этих обманах, из-за чего конфликты будут только нарастать и разгораться.
Часто партнеры могут чувствовать себя обязанными удовлетворять все потребности друг друга, и это может приводить к ситуации, когда их собственные эмоции и потребности оказываются на заднем плане. В таких случаях, человек может начать чувствовать себя истощенным и неудовлетворенным, так как его собственные эмоции и потребности не получают должного внимания. Когда уже нет сил этого терпеть и невидно выхода и просвета, часто партнёр принимает решение о расставании, даже несмотря на оставшиеся чувства.
Важно понимать, что эмоциональная зависимость может быть знаком более глубоких проблем в отношениях. Это может свидетельствовать о недостатке самостоятельности, низкой самооценке или неуверенности зависимого партнера. В таких случаях, важно обратить внимание на эти проблемы и попытаться разобраться вместе, как можно улучшить ситуацию.
И тому, и другому важно научиться устанавливать границы и говорить о своих потребностях деликатно и без обвинений. Быть честным и открытым в отношениях поможет создать более здоровую и равновесную динамику. Важно помнить, что оба партнера в равной степени несут ответственность за свои эмоциональные нужды и действия.
С правильным общением и пониманием, можно стремиться к более здоровым отношениям, где оба партнера чувствуют себя удовлетворенными и свободными. На самом деле часто это бывает сложно выстроить самостоятельно, поэтому приглашаю на консультацию :)
Гайд "Хитрости, как перестать быть зависимой от партнёра"
Если Вам нужна поддержка и помощь в такой ситуации, записывайтесь на консультацию (WhatsApp, Telegram, Viber +79081096544 или на сайте). Я выслушаю, поддержу и мы найдём решение и выход.
Моя группа ВК: https://vk.com/club189971892
Автор: Горбовская Валерия Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
