С утра сходила в поликлинику. Лор отправила на посев микрофлоры из зева. Не нравится ей то, что уже 2 недели лечимся, а горло не прошло. Придётся в Тверь ехать, у нас этот анализ не делают.
Эндокринолог у нас сейчас замещает терапевта (это её первая специальность), так что опять двух зайцев убила одним выстрелом.
Поговорили с ней о худении. Меня интересовал вопрос почему во время болезни я поправилась. Ела же мало, во всяком случае в первую неделю, а во вторую не переедала. В общем, все не так просто. Много факторов у веса. И у метаболизма в том числе, например, воспаление может его замедлять. Не знала.
Я передаю только суть, как это я поняла. Воспроизвести весь рассказ не могу, банально тут же все термины из головы улетучились. Ну не врач я...
Рассказала ей, что летом обычно мне тяжело худеется. Оказывается, что такое бывает, ничего страшного. Она объяснила на пальцах мне "механику" процесса, оказывается не инсулином единым организм делает запасы жира. Там стоооолько нюансов!
Каюсь, я ничего не запомнила, слишком много умных слов не поместилось в мою голову. 😁
Врач мне сказала, что важно просто продолжать есть так же. Плюс пользоваться сезоном и не забывать про фрукты-овощи. Ну и про движение.
А весы желательно убрать на это время. Поскольку, могут быть огромнейший плюсы, даже в пару-тройку килограммов. И держаться достаточно долго. Но это не жир.
Особенно у возрастных дам, работающих на огороде такое часто встречается. Она мне про много факторов рассказала.
Но в итоге, если руки не опускать, то обязательно будет минус.
Вот и думаю, убирать весы или нет? 🤔
В принципе, я теперь поняла почему я летом поправлялась. Именно после того, как не видела результата, махала на все рукой и забрасывала режим.
Но теперь-то я знаю свои слабые места. И понимаю, что на самом деле похудание не стопорится. Просто его не видно ни на весах, ни на объемах. Объёмы тоже могут увеличиваться не только от жира.
Я очень рада, что спросила о своей проблеме. Все-таки с врачом надо быть откровенной. И понимать, что они не телепаты, чужие мысли не читают.
Ещё не решила буду убирать весы или нет.
Поэтому взвесилась.
Вот такие красивые циферки на весах увидела:
От предыдущего взвешивания минус всего-то 200 гр. От начала похудания - 11кг 200 гр.
Визуализацию фотографировать не стала. Но у меня лейки 12 литровые, буду наливать чуть меньше, не 12, а 11 литров и навизуализируюсь по макушку. 😁 Сегодня опять надо будет поливать огород. 😉
Меню 15 июня. Завтрак - творог, молоко, жимолость, чайная ложка меда; перекус - круассан с сыром; обед - неправильная окрошка со сметаной, лаваш; перекус - икорные котлетки, творожный хлеб, овощи; ужин - хамса, чёрный хлеб, два вида лука; перекус - палтус, овощной салат, три вида лука; на ночь - кефир.
И на огороде что-то хомячу, то зеленушку, то жимолость.
