Рефрейминг - это инструмент, который помогает изменить наше мышление и восприятие ситуации, а еще используется для изменения ограничивающих убеждений.
Техника рефрейминга - это способ изменить свое восприятие ситуации, поставив ее в новый ракурс.
Вместо того, чтобы видеть проблему, мы ищем позитивные аспекты или новые возможности.
Пример: Вместо того, чтобы видеть задержку в работе как неудачу, можно рефреймировать это как возможность проверить и улучшить процесс, чтобы достичь более качественного результата.
