Кардиолог Татьяна Бродовская в беседе с Lenta.ru рассказала, что высокий показатель холестерина может быть абсолютно у любого человека.
Вообще, холестерин важен для нашего организма, потому что он является строительным материалом для клеток и нужен для выработки гормонов и витамина D. Однако его переизбыток вреден и допускать этого ни в коем случае не стоит.
Дело в том, что переизбыток этого вещества влечет за собой закупорки кровеносных сосудов, а также атеросклероз.
«Избыточный вес или ожирение увеличивают шансы иметь высокий уровень холестерина, но худоба не защищает от него», — рассказала врач.
Поэтому независимо от своего веса или уровня физической активности нужно своевременно проверять здоровье. Мало кто знает, что уровень «плохого» холестерина может повышаться не только от жирной пищи, но от простых углеводов, которые содержатся в газировке, фруктовых пакетированных соках и выпечке.
Даже при приеме лекарств от холестерина следует неукоснительно следить за своим питанием и образом жизни. Кардиолог Бродовская советует выделять не менее 150 минут в неделю на аэробные упражнения средней интенсивности или 75 минут на интенсивные занятия, чтобы поддерживать свой организм в тонусе.
