Группы взаимопомощи, основанные на 12 шаговой программе, существуют в мире уже без малого почти сотню лет. Пережили мировую войну, непрекращающийся научный прогресс и многочисленные вызовы современности. Сегодня насчитывается несколько миллионов их членов в более чем 170 странах мира и они с радостью продолжают принимать в свои ряды новых «товарищей по несчастью».
И делается это абсолютно безвозмездно. Единственным условием для членства в том или ином сообществе является желание бросить пить, принимать наркотики, избавиться от обжорства, сексоголизма, контроля над другими людьми, эмоциональной зависимости от них и т.д.
Зарождение сообщества началось в 1935 году, после встречи двух мужчин, отчаявшихся хронических алкоголиков, которые не могли найти выход из тупика и уже готовились к самому худшему.
Так в США возникла первая группа анонимных алкоголиков (АА). Они выздоровели сами и в итоге свой опыт выздоровления изложили в Программе Двенадцати Шагов — мощная психотерапевтическая программа, которая помогла уже не одному человеку не только бросить пить, но и вырасти духовно, начать жить хорошую жизнь по- новому.
Программа 12 шагов Анонимных алкоголиков по перечню Юнеско входит в 200 гуманитарных достижений человечества в 20 веке, «Дорога из рабства к свободе».
Сейчас группы самопомощи существуют для выздоровления от различных видов проблем, наиболее распространенные и известные - группы для зависимых (АА и АН), их родственников (Ал-анон/Нар-анон), для детей зависимых родителей (Алатин), взрослых детей алкоголиков и взрослых из дисфункциональных семей (ВДА), также есть группы анонимных эмоционалов, переедающих, сексоголиков, болеющих онкологией, депрессией, созависимых и т.д.
Группы проходят на бесплатной основе, нет обязательных членских взносов. Члены группы собирают средства кто сколько может на покрытие аренды, чай, литературу. В отличии от терапевтических групп здесь нет профессиональных ведущих - психологов, психотерапевтов. Ведущих выбирает сама группа из числа своих членов на какое-то обозначенное время, а затем на рабочем собрании меняют на другого. Таким способом выбирают ответственных за чай, мытье полов и т.д. Так организуется служение, которое также является частью выздоровления.
Каждое сообщество придерживается своей литературы. Первоисточник и основная, на которую опирается литература в разных сообществах - это книга «Анонимные алкоголики» (в сообществе называемая по-простому «большая синяя книга».
В группах, в сообществе можно обрести новый опыт построения хороших принимающих поддерживающих отношений, личностно расти, оставить одиночество, отчужденность в прошлом и в итоге обрести выздоровление.
На группах люди делятся своим опытом, силой и надеждой. Слушая истории других людей происходит самоидентификация, они как будто смотрятся в зеркало и у человека начинает зарождаться надежда – «Если это помогло им, то может поможет и мне?». И если человек решается рассказать свою историю, то он получает освобождение от груза своих «нерешаемых» проблем и внутреннего одиночества. Также важной составляющей выздоровления является помощь другим еще страдающим людям.
Убедившись на своем опыте, члены сообществ, знают, что в одиночку невозможно справиться и только объединившись, получая поддержку, понимание, становится легче – «Ведь только вместе - Мы сила»!
Слышали ли вы, что существуют такие группы взаимопомощи?
Возможно являетесь членом одного из сообществ и проходили программу со спонсором? Поделитесь).
Автор: Ольга Чуприс
Психолог, Зависимость Травма Паника
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru