Этот вопрос очень часто поступает от женщин. Они хотят разобраться, в чем настоящие причины такой реакции и что же делать, сохранять отношения или лучше расставаться?
Часто скрытое разочарование возникает даже если мужчина уделяет внимание, проявляет заботу и любовь.
«Он дарит подарки, а я каждый раз натянуто улыбаюсь, потому что не хочу его обидеть, но на самом деле всегда испытываю разочарование, он меня всегда разочаровывает, и в постели тоже…»
Разочарования в отношениях с мужчиной всегда заложены в прошлом. Ваши ожидания не подтверждаются в реальности.
Ваши ожидания существуют одновременно на трех уровнях: физиологическом, психологическом и ментальном.
Ваши ожидания:
Физиологический уровень (физические ощущения) – хочу ощущать прилив энергии, желание обниматься, чувствовать сексуальное возбуждение, ощущать его тепло, энергию, прикосновения, видеть его улыбку, взгляд, слышать его голос, смех, запах его тела.
Психологический уровень (эмоциональные переживания) – любить его всем сердцем, испытывать радость от его присутствия, желание проводить с ним время, совместные вылазки, защищенность, быть на одной волне, желание заботиться о нем, помогать и поддерживать, искренне гордиться и восхищаться им радостное принятие его внимания, его заботы и проявления любви.
Ментальный уровень (мысли, представления, образы) – желание поделиться с мужчиной своими мыслями, идеями, планами, желание узнавать о его мыслях, событиях, целях, желание помогать ему,
А в реальности происходит следующее:
Тревожное ожидание встречи с ним, навязчивые мысли о разочаровании в нём, скрытая неприязнь в ожидании его движения, прикосновения, голоса, принуждение себя улыбаться ему, раздражающая необходимость терпеть его прикосновения, отвечать на его вопросы, принимать от него заботу, отвечать ему взаимностью.
Почему так происходит?
Любое разочарование – это несоответствие между вашими истинными желаниями и поведением мужчины или внешними событиями.
Дело в том, что разочарование – очень важная эмоция, которая исходит от нашей внутренней истинной сущности - души, а не от личности, с которой мы себя ассоциируем. Для души не важно сколько стоит подарок, как дорого одет мужчина, в каком ресторане вы ужинаете. Душа воспринимает только истинные, глубинные ощущения радости или дискомфорта. Радость души возникает при истинной гармонии с мужчиной или другим человеком, событием, желанием. Душе невозможно объяснить, что ей следует радоваться и восхищаться, только потому что этот мужчина или подарок очень авторитетный, дорогой или модный. Оценивает, как нам надо реагировать на человека, его поступок или внешнее событие – только наш ум. Наша душа прекрасно ладит с нашим подсознанием, и они знают о нас намного больше, чем может представить себе ум. Поэтому, с течением времени, благодаря полученным знаниям и жизненному опыту, ум растёт и развивается, а подсознание и душа изначально уже знают обо всём и помогают нам ориентироваться по жизни именно посредством эмоций.
Разочарование – важнейшая эмоция, которая всегда сигнализирует о том, что нужно менять что-то в своей жизни. Без этой эмоции мы бы могли прожить всю жизнь, не подозревая, что живём абсолютно безрадостную и бессмысленную жизнь.
Подробнее узнать об эмоциях и их истинном значении и влиянии на нашу жизнь вы можете узнать здесь
Уму очень трудно уловить и понять тонкие намёки души, поэтому он стремится найти конкретные, четкие и понятные инструкции, что делать и как решить проблему.
Поэтому, чтобы глубже понять себя и больше не попадать в состояния разочарование, то есть находить гармонию между подсознанием и умом, изучите нашу рубрику Энергетическое мышление.
А в этой статье далее мы приведём прямые инструкции для ума, как справиться с разочарованием в отношениях с мужчиной?
Пошаговая инструкция:
1. Признайте своё разочарование.
Недостаточно просто сказать - да, он меня разочаровывает. Не преуменьшайте значимость своего чувства.
Важно проявить к себе уважение, заботу, внимание и понять свои эмоции.
Выберите время и место, когда никто вам не будет мешать. Запланируйте заранее – например, сегодня днём я выделю себе 1 час и буду знакомиться со своим чувством раздражения.
2. Освободитесь от чувства вины.
Признайте огромную важность вашей эмоции. Поблагодарите себя за то, что разрешили, наконец, не избегать эту эмоцию, а пристально её изучить, прочувствовать и понять.
3. Расслабьтесь и похвалите себя за смелость.
Скажите себе, я люблю себя и сегодня точно выясню что я чувствую, откуда это разочарование и что я буду делать для улучшения моих эмоций.
4. В назначенное время сфокусируйтесь на своём чувстве.
Расслабьтесь и отбросьте все остальные мысли. Сейчас вы посвящаете всё своё внимание только одному процессу – наблюдению за своим разочарованием от вашего мужчины.
5. Перечислите ситуации, когда возникает разочарование.
Каждую ситуацию по отдельности – посмотрел на меня, что-то сказал / прикоснулся / предложил что-то – и внутри снова возникает разочарование – не то, не так, не этот мужчина.
6. Взгляд со стороны
Прислушайтесь к себе - разочарование вызывает именно мужчина? Нет ли дополнительных разочаровывающих факторов – ваше настроение, ваше совместное материальное положение, события на работе или другое.
Если в этой сценке будет другой (воображаемый мужчина) сохранится ли разочарование?
7. Что именно разочаровывает?
Голос, физическое присутствие, его манеры, способы проявления внимания? Понаблюдайте за вашими ответами.
8. Замена мужчины
Вообразите, что то же самое делает другой (воображаемый) мужчина. Какие эмоции возникают? Интерес / раздражение / страх / возбуждение /
9. Проживите 2-3 сценки с другим мужчиной
Усильте свои ощущения от другого мужчины. Представьте себе 2-3 самых запомнившихся сценок с разочарованием, замените в них вашего мужчину на другого (воображаемого). Понаблюдайте за своими эмоциями.
10. Вернитесь к своему мужчине.
Мысленно вернитесь к своему мужчине. Проживите эти же 2-3 сценки с ним заново. Понаблюдайте за своими эмоциями
11. Вспомните ценные для вас эпизоды, когда мужчина вызывал у вас восхищение, любовь, гордость, восторг или нежность. Когда вы испытывали очень глубокие, нежные искренние чувства к нему. Когда ощущали возбуждение, страсть и сильное сексуальное влечение к нему. Проживите снова эти моменты
12. Благодарность вашему мужчине
Вспомните эпизоды, когда вы искренне были благодарны ему. За его помощь, поддержку, любовь заботу, нежность, внимание.
13. Расставание с мужчиной.
Представьте себе, что вы расстались с вашим мужчиной. Полностью погрузитесь в это состояние. Вы расстались, теперь у вас отдельные судьбы, у него отношения с другой женщиной, у вас другой мужчина. Какие эмоции вы испытываете? Облегчение, радость, наполненность или опустошение, боль, ревность?
14. Вернитесь в настоящий момент.
Снова вспомните эпизоды, когда он разочаровывает вас. Изменилось ли что-то в ваших чувствах к нему? Хотите ли вы его обнять и почувствовать его тело, его запах, его энергию? Хотите ли сказать ему что-то приятное? Хотите ли обновить свои чувства к нему?
15. Будущая сценка
Представьте себе в ближайшее время новую сценку, когда у вас возникает разочарование от него. Хотите ли вы изменить свои реакции к нему на позитивные? Хотите ли поговорить с ним об этом? Рассказать о том, что бы вы хотели в нём видеть? Какие стороны его характера или его поступки радуют и восхищают вас? Хотите ли вы «научить» его «соответствовать» вашим ожиданиям – точнее, показать ему, что бы вам очень нравилось, и как бы вы хотели, чтобы он это делал? Проживите эти моменты.
16. Позвольте себе выбрать
Пройдя все эти шаги, вы освободитесь от чувства безысходности, бессилия и своей вины. Вы признаете свое право на собственные эмоции и реакции, проявите внимание к своим внутренним ощущениям. Вы сможете ясно отделить свое разочарование, которое не связано с вашим мужчиной и разочарование, которое связано именно с ним. Вы сможете понаблюдать за собой со стороны, прислушаться к себе и понять, хотите ли вы жить с ним всю жизнь или уже нет. Человек растет, развивается, меняется и то, что было интересно и желанно еще год назад, вполне естественно может потерять актуальность для вас сегодня.
Точно также меняется и мужчина. Вопрос в том, хотите лит вы развиваться и меняться вместе с ним или вы увидели, что дальнейшее продолжение отношений с ним лишь оттягивает неизбежное расставание и вы просто теряете свое время жизни с этим мужчиной. Даже, если вы решите, что больше не хотите отношений с этим мужчиной, вы сможете это понять доброжелательно, без скрытых обвинений, не впадая в состояние жертвы и брошенности, не убегая от своих настоящих чувств, желаний и эмоций.
17. Выберите себе новое чувство
У вас появляется возможность свободного, осознанного и радостного выбора дальнейшего пути, сделанного в состоянии наполненности, благодарности и предвкушения радостных событий.
Сделайте свой выбор и проживите внутри сценки этого выбора. Понаблюдайте за своими эмоциями и чувствами. Вы сами все поймете. Радость, счастье и любовь вас ждут только на пути радости, счастья и любви.
18. Повторите эти шаги на следующий день
Выберите себе время на следующий день и повторите все эти шаги заново. Сравните свои эмоции, мысли, ощущения и чувства.
Осознанно проживая свои чувства, разрешая их себе и знакомясь с ними по-настоящему, вы повышаете свою частоту, укрепляете свою силу и веру в себя, освобождаетесь от парализующего страха неизвестности и бессилия. Вы возвращаете себе уверенность в себе и выходите на новый уровень своей мудрости. Через некоторое время, ситуации, которые раньше вызывали у вас разочарования, станут для вас лишь прошлым опытом, воспоминанием о том времени, когда вы находились под властью внешних обстоятельств.
Ощущение реальной собственной власти над вашими реакциями наполнит вас спокойствием, уверенностью, разрешением себе своих эмоций и позволением другим проживать их собственный опыт.
Разочаровывающее поведение других людей очень полезный симптом, который помогает глубже и полнее понять свои собственные мешающие ограничения и страхи. Проявляя уважение к себе и своим эмоциям, уделяя им внимание, не отмахиваясь от них, а знакомясь с ними с любовью и заботой, вы освобождаете себя от разрушающего негатива и становитесь приятнее и желаннее для самих себя и ваших близких.
Вы сделали огромную внутреннюю работу. Похвалите себя. Ощутите вашу силу, решимость, смелость и мудрость. Поблагодарите себя за такую взрослую осознанную работу со своими эмоциями. Отпразднуйте это достижение. Можете пригласить близкую подругу, отпраздновать вместе с ней и поделиться своим опытом.
В следующий раз, если какая-то негативная реакция, эмоция или чувство будет навязчиво преследовать вас, вы уже знаете, что нужно сделать.
На нашем канале вы также сможете найти ответы и познакомиться с практическими пошаговыми инструкциями, что делать в той или иной ситуации.
Пошаговые инструкции в других ситуациях:
Почему меня раздражает мой ребенок?
Почему не получается радоваться жизни вместе со своей семьей?
Как понять, что я хочу?
Женщина глазами мужчины
Подписывайтесь на наш канал, здесь вы найдёте ответы на свои вопросы и инструкции, что делать в вашей ситуации.
